长胖还会长高吗

每个人的个子都是不一样高的，不管我们在哪个阶段，都会有一些人比较高，而有一些人则比较矮，就如同身体肥胖和纤瘦一样，不过有些人会把肥胖和个子联系在一起，尤其是青春期的人们，那么长胖还会长高吗？一起了解下吧。

长胖还会长高吗

对于青春期的人们来讲，其实长胖的情况是属于正常的现象，并且长胖并不会影响到长高，也就是说长胖还会长高，所以说在青春期的时候，千万不要因为自己肥胖而进行节食减肥，不然不但会影响到身高的发育，还有可能会引起性功能出现异常或者是激素分泌不足等。

在青春期的时候，想要长高的话，一定要先保证自身营养的需求得到满足，要知道营养膳食是保证长高的一个基础，多补充钙质，和微量元素，以及矿物元素。为青春期成长提供足够的营养，多吃牛奶、骨头汤、牛肉等。

当然还要坚持运动，这样可以更好的促进骨骼成长，运动并不是只是单纯的跑步，可以适当的增加一些其他类型，在强身健体的同时，培养一项爱好或者是技能也是非常不错的。

另外还要保证睡眠，使身体悄悄成长。人是在睡觉中成长的，为此保证充足的睡眠非常重要，但处于青春期时，都因为学习，玩电脑等原因没有办法保证正常睡眠时间，所以说家长们应当适当的控制一下孩子的作息，让他们从小有一个非常好的作息习惯，让长高在睡梦中悄悄进行。

长胖还会长高吗？人人都希望自己的身材不要太胖，个子也不要太矮，然而在现实生活中有一些残酷的事情发生的时候，大家一定要学会接受它，并且还要学会改变，虽然已经出现了肥胖的身材，但还会长高，所以说要努力让自己长的更高一些，在以上有相关内容的详细的介绍，希望可以帮助到大家。