针灸减肥穴位可选择哪些

网友投稿2022-11-28评论

假如有肥胖困扰,想改善时暂时不知道要选择什么样的方式,除了饮食与运动配合之外,不防尝试利用针炙这种中医理疗方式辅助减肥,副作用相对来说会少一些,而且效果也还不错。利用针炙减肥的原理是利用针炙刺激穴位,疏通经络,多而加快减肥效果。那么针灸减肥穴位可选择哪些呢?

针灸减肥穴位的选择要看减肥要求是什么,假如是腹型肥胖,想利用针炙瘦肚子,那么可能比较适合的穴位有:中脘穴、水分穴、天枢穴、气海穴、关元穴……,这些穴位通通围绕在肚脐周边,从而对改善腹弄肥胖有不的作用。像针炙中脘穴能提升代谢,改善胃功能,它位于人体肚脐与剑突(胸骨尾端)联机的中间点。水分穴则有到消肿排毒的作用,可调节体内水分循环,它位于肚脐以上约1指宽处。利用针炙刺激天枢穴能缓解便秘的作用,改善腹部机能,而这些条件对于减肥来说可是非常关键的。

假如并不是只针对腹弄肥胖,也可以利用针炙刺激到身体的其它穴位,能起到其它不同作用,比如足三里穴位,它位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指处,取穴时可选择正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约一横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。针灸减肥扎合谷穴适用于脾虚痰湿的肥胖者。合谷穴则位于手背第一二掌骨间。大家要注意在取穴的时候,要让自己的一手的拇指指骨关节横纹部位,放于另只手食指间指蹼缘上,在拇指尖下取穴。针灸减肥扎合谷穴可以起到疏风清热、通络、润面泽颜的作用。

我们人体的穴位有太多太多,非专业人员或能并不知道它们的位置与作用,不过假如想利用针灸减肥穴位选择还是要多听医生的建议,每个穴位作用不同,每个人适合针炙的具体穴位也不一样,所以不能盲目针炙,更不要自行针炙。

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