针灸减肥穴位可选择哪些

假如有肥胖困扰，想改善时暂时不知道要选择什么样的方式，除了饮食与运动配合之外，不防尝试利用针炙这种中医理疗方式辅助减肥，副作用相对来说会少一些，而且效果也还不错。利用针炙减肥的原理是利用针炙刺激穴位，疏通经络，多而加快减肥效果。那么针灸减肥穴位可选择哪些呢？

针灸减肥穴位的选择要看减肥要求是什么，假如是腹型肥胖，想利用针炙瘦肚子，那么可能比较适合的穴位有：中脘穴、水分穴、天枢穴、气海穴、关元穴……，这些穴位通通围绕在肚脐周边，从而对改善腹弄肥胖有不的作用。像针炙中脘穴能提升代谢，改善胃功能，它位于人体肚脐与剑突（胸骨尾端）联机的中间点。水分穴则有到消肿排毒的作用，可调节体内水分循环，它位于肚脐以上约1指宽处。利用针炙刺激天枢穴能缓解便秘的作用，改善腹部机能，而这些条件对于减肥来说可是非常关键的。

假如并不是只针对腹弄肥胖，也可以利用针炙刺激到身体的其它穴位，能起到其它不同作用，比如足三里穴位，它位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指处，取穴时可选择正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约一横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。针灸减肥扎合谷穴适用于脾虚痰湿的肥胖者。合谷穴则位于手背第一二掌骨间。大家要注意在取穴的时候，要让自己的一手的拇指指骨关节横纹部位，放于另只手食指间指蹼缘上，在拇指尖下取穴。针灸减肥扎合谷穴可以起到疏风清热、通络、润面泽颜的作用。

我们人体的穴位有太多太多，非专业人员或能并不知道它们的位置与作用，不过假如想利用针灸减肥穴位选择还是要多听医生的建议，每个穴位作用不同，每个人适合针炙的具体穴位也不一样，所以不能盲目针炙，更不要自行针炙。