精油瘦身靠谱吗？

精油瘦身靠谱吗精油瘦身靠谱吗很多关注减肥的朋友都会注意一些可以不运动的减肥方法，其中比较热门的精油按摩减肥法深受广大胖友的喜爱，这是一种通过精油来按摩身体有赘肉的减肥方式。那么，精油瘦身靠谱吗？

有不少减肥的朋友都听说过精油按摩的减肥方法，也不断的进行尝试，因为精油不仅对皮肤有保养效果，而且对于脂肪层较厚的朋友们来说也是有促进脂肪燃烧效果的，下面我们就来介绍一下精油瘦身靠谱吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1精油瘦身靠谱吗？

精油按摩已经流传很久，有些美妆博主及减肥达人曾经通过精油按摩的方法瘦腿。一般操作步骤是在每次洗澡之后，涂抹适量的精油在自己脂肪层较厚的部位，进行按摩按压，达到精油完全吸收，使皮下脂肪有微微发热的症状，从而达到消耗脂肪的效果。尽管这是比较有效的促进脂肪运动的方法，但如果瘦身减肥单纯靠这种方式可能效果不太明显。只是有促进减肥的细微效果。

2精油减肥的注意事项有哪些？

想通过精油减肥，要选择适合皮肤使用的精油产品，同时也要注意精油的质地是否会影响易感皮肤，有些朋友的皮肤属于易过敏体质，有些精油就不太适合了。所以在购买之前也要了解精油的特性，避免使用之后对皮肤产生刺激效果。除此之外，使用精油按摩的过程当中，需要注意在洗澡之后进行，要待精油完全吸收之后才能达到理想的效果，涂抹适量的精油才可以让肌肤更好的吸收，而不是说越多越好，那样只会堵塞毛孔，不仅不能减肥，还有可能损伤到肌肤。

3运动与精油按摩同时进行：

以精油按摩为辅助的减肥方法，平时也要经常运动，在运动之后使用精油按摩才能达到更好的持续的燃烧脂肪效果。这也是正确有效的减肥方法。