喝什么可以减肚子上的肉肉

喝什么可以减肚子上的肉肉？有很多人想了解这个问题，肚子非常容易堆积赘肉，这不仅会影响外在美观，同时对人体健康的危害性也是比较大的，茶叶含儿茶素和咖啡因，能够消解脂肪，并有提神功效。冬天泡壶热茶喝，驱寒暖胃是个不错的选择。那么，喝什么可以减肚子上的肉肉呢？一起来看下面的介绍。

喝什么可以减肚子上的肉肉

1.普洱菊花茶：普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，对于脂肪的分解具有良好的效果，增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外，这种茶也更加温和，有一定的暖胃效果。尤其对于肠胃虚寒的人或喝茶容易头晕的肥胖者来说，适当的喝些普洱茶减肥可以起到非常不错的改善效果。在普洱茶中加入菊花，让茶更加清香。

冲泡方法：首先要把普洱茶饼掰开，然后再与菊花放入茶壶中;接下来再在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次;将冰糖放入茶壶中，倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用

2.荷叶山楂茶：此茶能帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

冲泡方法：首先要将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净;锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，要注意在此时要用大火煮开后，然后再改成小火煮10分钟关火;接下来再盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中;然后再至茶温降至五十度左右，接下来再按自己的口味来加入适量蜂蜜，调匀后就可以喝了。　

3.芦荟红茶：芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是瘦身养颜的良方。

冲泡方法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

喝什么可以减肚子上的肉肉？以上为大家介绍了三种可以帮助大家减肚子的茶水，希望能给大家带来帮助，除此之外，在日常生活中还要注意控制好自己的饮食，不可以暴饮暴食，还要多做体育锻炼。