柳岩在家跳减肥操，看清电视屏幕上放的啥，难怪她瘦的那么匀称

柳岩这么多年在娱乐圈的知名度也是很高的，主持功力是受到很多观众们认可的，临场反应和情商都是很高的；而她备受关注的原因却是因为她的身材，在娱乐圈这个以瘦为美的时代，柳岩的身材真的算不上瘦的；但是，身材真的非常完美，知道柳岩的，都会知道柳岩的身材曲线是非常好看的，也是很多女艺人都比不上的。

而很多人都很疑惑柳岩为什么这么多年好像都没有胖很多，而且，她在减肥之后，身材依然是很完美的，该瘦的地方瘦了，不该瘦的还是很完美的。其实，她这么多年都是有坚持很简单的一些运动，来保持自己热量的一个消耗，还能过够起到减肥的作用。她在真人秀节目《让生活好看》中，就大早上开始了自己的减肥计划。

在早上刚起来不久，就开始了跳起来了减肥操，我们看着她的身材还是很完美的，她还那么的努力就是为了追求更完美的身材了。大家也发现，她做的这些动作也不是很难的那种，基本上就是很简单的，一眼就会了；但真的很消耗体力的那种。很多人都好奇她是跳的什么减肥操，而在镜头转到电视屏幕的时候，也是看得一清二楚。

她正在看着郑多燕的减肥操跟着跳呢，这个真的是非常火的，在很多年前郑多燕的减肥操就受到了很多的人的喜欢，有不少人都是跟着她跳减肥操而瘦了下来的。按个时候，真的是很多明星们都在用这个方法减肥的，没有想到柳岩现在还在学习郑多燕减肥操，这也是说明这个减肥操是真的很有用了，很多人都说着才是懒人减肥的福音。

因为减肥是真的需要管住嘴迈开腿的，运动是很必备的一个，很多人在减肥的时候，不愿意出门去跑步，有的还不愿意跳绳；那减肥操真的就算是一个捷径了，因为动作是有很多种的，可以来回的变化着动作，比较有趣，还非常的消耗体力，跳这个减肥真的很有效果的。像郑多燕的减肥餐就是很有名的，柳岩都在跳，看来真的是有效果的。

减肥小贴士：懒人瘦身，不妨常饮绿色健康的冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处