中年人要如何减肥呢？这4个方法帮你提高身体代谢，加快减肥速度

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中年发福是众多中年人进入到中年时期的一个状态，简单来说就是中年发福，不少的中年人说自己以前明明吃什么都不会容易长胖，但是自从进入到了中年时期，身材就渐渐...

自己标准体重的衡量方法，减肥的科学方法

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一、怎样运动减肥：有规律的健身运动既可预防肥胖，又可维持正常的身体成分。如果要运动减肥，应以增加运动中热量的消耗为原则。为了减肥应该多采用有氧运动：1、运动强度。...

冬季快速减肥方法了解一下

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1、餐前先喝菜汤或许有些人会误以为汤含有太多的营养，会导致肥胖，往往不喜欢喝汤。其实，喝汤是有助于减肥的。据研究，当汤进入我们的胃后，会充分贴近胃壁，给人一种饱胀感，食欲就会减少。...

减肥攻略|哺乳期减肥可以做什么运动减肥

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呢?学习前我们要知道减肥是一个长期的过程，必须坚持饮食和运动的合理调理，才能够达到比较好的效果。饮食方面要进行饮食种类的调理，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，主食方面尽量多吃粗粮，同时注意少吃甜点，如糕点、糖…...

45岁阿姨的“轻断食减肥餐”真有效果！低脂健康，你看了也想减

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减肥这个词从来就不是年轻女孩独有的。现代女性越来越关注每天三餐和健康，甚至我的邻居，一个刚刚退休的45岁的阿姨。


现代女性是独立的，但她...

原创 减肥圈公认的几种减肥食物，最后一种堪称是“减肥专家”！

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所以不用担心吃土豆会变胖，土豆中也含有一定的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动和消化。 红薯也是淀粉含量比较高的食物，但是红薯也含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的消化，红薯的热量也很低，一样可以产生饱腹感，但是…...

原创 快速减肥分享：从120斤到96斤，不反弹的懒人减肥法

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从小吃的多也不运动女孩的减肥方法，从120斤到96斤，1个月瘦24斤 但是，减肥作为女人一辈子的事业，当然不能放弃，通过追求一份属于自己的减肥方案，终于让闺蜜这个从小吃的多，也不喜欢运动的女孩子瘦…...

喝止咳糖浆提神？吃糖尿病药减肥？谨防药物滥用伤害青少年

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北京高新医院戒毒治疗科主任徐杰说，2017年科室收治某止咳糖浆成瘾患者50多人，2018年达100多人，2021年突破400人，其中超过三分之二的病例是出于非医疗目的滥用，一年复用率高达89%。 …...

原创 减肥先“减胃”，减肥期间做好这几件事，体重或许“悄悄”降！

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很多肥胖人士之所以会一天天变胖，是因为他们不住美食的诱惑，看到一些好吃的东西总是停不下嘴，时间长了就将自己的胃不撑的越来越大，饭量也一天天的变大，所以他们的鞭炮速度也比正常人快很多，所以对他们来说想要减肥就要…...

吃红薯到底是增肥还是减肥？减肥又该如何科学饮食？医生告诉您

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红薯在农村非常常见，一到深秋遍地都是。所谓抗消化性淀粉，其实就是它还没在小肠内分解，就被输送至大肠中，从而让我们的身体对它消化很是缓慢。在现实生活之中，大多数女性纯粹为了追求苗条，一米七的个子仅有50千…...

原创 00后胖女孩减肥，减肥前后判若两人，美到同学都认不出来！

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瘦对于女孩子来说，的确是比较重要的，瘦一点的女孩子，看起来也会精神一点，穿啥都好看。 这是美女减肥之后的样子，不仅瘦了，整个人看起来也精神了不少，看上去的确是漂亮了很多，她的颜值真高，瘦了之后，五官变…...

国家药监局批准！12个新冠对症治疗药物上市

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12月30日，国家药监局通过快速审评通道，批准布洛芬混悬液等12个新冠病毒感染对症治疗药物上市。获批品种均为国家卫生健康委发布的《新冠病毒感染者居家治疗指南》中推荐的常用对症治疗药物。铜梁又一条环湖绿道正在建…...

体重长久不下降？3个方法帮你轻松度过平台期！

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体重长久不下降？3个方法帮你轻松度过平台期！,减肥,高热量,健康减肥,脂肪,减肥方法...

强效降糖药同时拿下减肥大市场？博瑞医药BGM0504注射液获批，锚定GIP/GLP-1双靶点

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来源：市值风云 要做就做高端！人到中年，最难的莫过于两件事：涨工资和减体重。巧的是在我司，这两件事我们杨老板都最有发言权。杨老板热衷于减肥和秀腹肌可谓妇孺皆知，打拳、跳绳、节食能用的手段基本全上了，却依旧只能用一张十几年前若隐若现...

香港：含“扑热息痛”成分的药物供应维持稳定

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据香港特区政府新闻公报，特区政府发言人1月2日表示，含“扑热息痛”（Paracetamol）成分的药物在香港整体供应维持稳定，市民不需要囤积有关药物。扑热息痛可用于止痛及退烧。根据纪录，香港现时有756个已注…...

柳岩在家跳减肥操，看清电视屏幕上放的啥，难怪她瘦的那么匀称

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柳岩在家跳减肥操，看清电视屏幕上放的啥，难怪她瘦的那么匀称...

又一药物冲上热搜！重要提醒：18岁以下禁服

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创可贴、碘伏：孩子有皮肤外伤时，可以用碘伏进行消毒处理；可常备防水、杀菌等种类的创可贴，根据伤口情况选择合适的创可贴使用。 国家药监局同时提醒，孩子并不是缩小版的成人，因为他们的肝、肾等重要脏器功能…...

6国专家带你了解近视手术

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德国、法国、日本以及中国在内6个国家的67个眼科专家,在第二届爱尔眼科EVO ICL国际论坛期间,分享近视手术的国际前沿技术,以及如何影响改变近视人群生活。专家表示,多国近视人群对近视手术摘镜已习以为…...

怎么跑步最减肥？

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英语阅读考试中，有一种比较常见的做题技巧，只要出现“绝对化”的答案，首先就要将这些答案排除掉，因为几乎可以肯定这些答案是错的。在体育锻炼中也是如此，如果有人试图找到一种放之四海皆准、万能通用的“最减肥”的运动方式，那么这种运动方式要么不存在，要么就是错误的。...

又一药物冲上热搜！重要提醒

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只有感冒后出现咳嗽频繁，伴黄稠粘痰、发热、咽疼等继发细菌感染的症状时，应到医院检查，医生会根据病情选用相应的抗菌药物进行治疗。 国家药监局同时提醒，孩子并不是缩小版的成人，因为他们的肝、肾等重要脏器功能还…...

又一药物，热搜第一！紧急提醒

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国家药监局同时提醒，孩子并不是缩小版的成人，因为他们的肝、肾等重要脏器功能还在发育中，并没有完全发育成熟，所以，在用药时不能将成人药“小儿减半”服用。 儿童对药物的耐受性和反应性与成人不同，成人可以…...

原创 快速减肥一时爽，却会给身体带来5种伤害，劝你别盲目减肥

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对于快速减肥的人来说，由于他们往往采取低热量摄取食物为主，在日常的饮食当中往往会出现营养摄取不足的情况，长此以往，会造成体内免疫功能减弱，从而机体也就容易受到病原体的入侵，进而出现容易感冒、腰酸背痛等等…...

原创 健康减肥法,喝茶也能轻松减肥

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更重要的是，它还富含维生素B1，这是一种可以充分燃烧人体脂肪并将其转化为热能的必要物质，可以帮助减肥。 我们一直以为减肥期间只要不吃主食和肉就可以减肥，却不知道即使你每天什么都不吃，只喝水和饮料，也…...

减肥不能求快！5个科学减脂方法，3个月让体脂率直降5%！

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导语：减肥不能求快！5个科学减脂方法，3个月让体脂率直降5%！


减肥的人大都急于求成，他们希望半个月、一个月就能暴瘦下来，减掉赘肉，收获苗条的自己...

4个有氧运动原则，让你减脂效率比别人快！

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4个有氧运动原则，让你减脂效率比别人快！,有氧运动,减脂,减肥,跑步,力量训练,跳绳...