有氧运动和力量练习懒人瘦身从最简单的开始

6322024-03-25

健康的减肥不止是减重，终极目标是体重减少之后，体型要变得凸凹有致，紧实流畅。想要长期保持这种美丽的体型，那就必须坚持运动。对于减肥者来说，有氧运...

如何成功地健康瘦身，学会这三种方法轻松瘦身！

6582024-03-25

我是潇潇，一个专注个人成长的90后宝妈。点击右上角“关注”，一起学习更多自媒体干货。每次节食减肥都没有坚持住？想锻炼还没有什么时间？食用减肥产品...

复旦大学特聘教授谈“减肥神药”背后的故事

6462024-03-25

以司美格鲁肽为代表的GLP-1类药物层出不穷，真的可以不运动不节食轻松“躺瘦”？出圈的“减肥神药”有着怎样的前世今生和未来以司美格鲁肽为代表的GLP-1类药物持续爆火...

把减脂变得轻松而富有成效：这种跑法是不二选择

4942024-03-25

把减脂变得轻松而富有成效：这种跑法是不二选择慢跑是减脂的最佳手段之一，可是究竟应该跑多慢呢？事实上，每个跑者由于能力不同，无法用一个固定速度来表示慢跑。对于精英跑者...

从140斤瘦到109斤的大牛欢er，我是怎么做到的？

5502024-03-24

大家好，我是从140斤瘦到108斤的大牛欢er，我140斤瘦到109斤用了半年的时间，维持109斤也用了四五个月了，最近一段时间才体重下降到10...

运动会促发大脑分泌奖励我们的身材优美吗？

6392024-03-24

《瘦身的秘密》1956年，世界上第一个电视减肥节目开播，身材日渐膨胀的美国女性，开始跟随教练的示范，在电视机前挥汗蹦跳，以期甩掉一身令人烦恼的赘肉。经过无数减肥专家的倡导...

长期坚持健身锻炼，让你保持充沛的体能活力！

6602024-03-24

减肥无非是六个字：管住嘴、迈开腿，这样才能提升身体的热量缺口，促进体脂率的下降。虽然单纯的饮食管理可以控制卡路里摄入，让你慢慢瘦下来，但是，健身运动也是不容忽略的减肥方法。...

解锁健康减肥的密码，让你实现理想的减重目标

7722024-03-24

在当下社会，减肥已成为许多人追求健康生活的重要一环。但如何健康有效地减肥，却是一个让许多人感到困惑的问题。本文将从饮食、运动、心态等多方面出发，为大家解锁健康减肥的密码...

肚子胖会要命吗？肥胖会导致哪些并发症？

5622024-03-24

一、脂肪的危害健康减肥1、脂肪是什么？脂肪是人体所必须得七大营养素之一，也是人体所需的三种能量之一。它提供了人体生存所必须得营养和能量，是供能的最大的一部分。...

减肥期间做到这3个方面，让身材慢慢瘦下来

7142024-03-24

减肥很难吗？很多人都觉得减肥很难，不仅需要控制自己的饮食，还要去坚持健身运动，很多人难以坚持下来。特别是在坚持运动的时候，身心都感觉备受折磨，真的太难熬了。很多人都说自己在减肥...

瘦成一道闪电为目的怎么减肥才最有效？

7192024-03-24

身边好多朋友都叫着嚷着要减肥，但是当真正要让她们狠下心来减肥却又很难，其实，减肥应该是一种保持健康身材比例的方法，而不是以瘦成一道闪电为目的，那么，到底怎么减肥才最有效呢？...

贾玲为新电影瘦100斤，为什么有些人减肥不能成功

6692024-03-24

年初贾玲为新电影瘦100斤的事，引起广泛关注。贾玲为了新电影能成功瘦100斤，为什么有些人减肥不能成功呢。今天我们从近期大火的减肥神药，司美格鲁肽谈起。了解药物辅助减肥...

派格生物向港交所递交招股说明书拟主板挂牌上市

5932024-03-24

核心产品有望跻身国内首批商业化长效GLP-1受体激动剂 派格生物冲击“新型减肥药第一股”,受体,激动剂,胰岛素,阿片类,减肥药,靶向化疗药物,长效glp-1受...

21天减肥法，后10天6成，你值得拥有！

5972024-03-24

我的原始体重：106，身高165，之前我的体重一直没有过百，最近长胖了很多，下定决心尝试了21天减肥法，我认...

立卧撑跳可以减肥吗？梅营养给你介绍一个动作

7402024-03-24

夏天到了,相信减肥的胖友们都尝试了很多的运动，出了很多力气，感觉减肥效果依然不咋样，其实不用那么多，梅营养给你介绍一个动作。立卧撑是结合深蹲、俯卧撑、跳跃等动作为一体的训练动作。...

“减肥版”司美格鲁肽将在中国获批上市

6362024-03-24

3月8日，GLP-1药物司美格鲁肽的研发方诺和诺德透露，预计“减肥版”司美格鲁肽今年将在中国获批上市，这款产品最开始将以自费患者为主，并且有数量限制。...

“21天减肥法”的害处，看完危害就赶紧收手不要继续使用

6852024-03-24

编辑：丁牛奶听说最近有不少朋友有减脂减重的计划，前几天小编的朋友给我发了一套“21天减肥法”，说自己想要上手...

英国近三分之二人减肥成功挂在腹部松弛皮肤

5402024-03-24

英纪录片揭减肥手术背后辛酸真相发布时间2014年01月24日 09:34 | 来源：环球网 | 手机看新闻胃旁路手术( )，又称“胃缩短术”，号称可以削减胃的容积...

如果你想健康科学的减肥，看这一篇就够了！

7062024-03-24

如果你想健康科学的减肥，看这一篇就够了！！！我用这种不节食不运动不吃药的方法瘦了34斤，跟我一起减肥的姐妹们也都健健康康瘦了下来。认真看完，你会收获健康减脂的终极秘籍。...

胖了十多年干厨师后体重直线飙升

5942024-03-24

胖了十多年，张建国早已学会不去在意别人的眼光与言论，但他不能忍受女儿因为有一个胖爸爸而被同学嘲笑。” 张建国入院后，西安市中心医院曾给他做过一次睡眠监测...

5种高效的运动减肥方法，让你轻松瘦下来！

7022024-03-24

白天忙碌工作，无暇运动减肥，上班族们大多会选择在晚上弥补当天的运动量。一提到运动减肥，很多人都会“三分钟热情”，真正坚持下来的并不多，这往往是因为方法和节奏掌握的不好而造成的...

知乎小透明处女作21天减肥法实战注意这不是演练

6352024-03-24

知乎小透明处女作21天减肥法实战注意这不是演练————————————————————————2018.11.15——2018.11...

一起运动出出汗不但减肥而且排毒，两全其美

6602024-03-24

众多的减肥方式中，最健康有效的莫过于运动瘦身了！而动一动就容易出汗的夏季，更是运动减肥的绝好时机。以下这些夏季最快最有效减肥运动既能让你消耗热量，又能塑造完美身材...

健康的减肥方法不仅能够瘦得更快也不必担心反弹

6082024-03-24

健康的减肥方法不仅能够瘦得更快，也不必担心会反弹，掌握健康的减肥方式是十分有必要的。但是，健康的减肥方式必然是要从饮食、作息、心态、运动等多个方...

90%的女孩在用错误的减肥方法折磨自己这些减肥流言

5012024-03-23

我们对减肥的执念有很多，比如不吃米饭、要不停“流汗”，戒夜宵加餐…在咨询了专业营养师后，得到的科学解释却是相反的：首先，增加皮下脂肪也要有大量多...