春节期间 预防新冠
争做自己健康第一责任人倡议书
广大市民朋友们:
新年已至,春节将临,为迎接一个健康美好的新春佳节,有效降低新冠病毒传播和感染风险,保障您和家人的身体健康,健康包头行动推委会办公室向全社会发出如下倡议:
一、争做自己健康的“第一责任人”。既要做到“三件套”,外出佩戴口罩,保持安全社交距离,注意个人卫生。也要做到“五还要”,勤通风,室内每天要通风20~30分钟;一米线,在公共场合要保持1米以上社交距离;遮口鼻,打喷嚏时采取必要的遮掩措施;常洗手,在日常居家生活办公要经常清洁手卫生,必要时进行预防性消毒;戴口罩,公共场所要坚持正确佩戴一次性医用口罩。
二、做好日常健康监测,及时接种疫苗。根据出行需要适时进行核酸检测和抗原自测,做到早发现,早诊断,早治疗。无症状感染者、轻型病例采取居家治疗、不外出;症状明显的,可到附近社区卫生服务中心(站)、乡镇卫生院、村卫生室获取健康咨询和用药指导服务;出现多日持续高热、呼吸困难等情况的,请及时到医院就诊。疫苗接种仍是目前最有效的预防措施,老年人和儿童全程接种新冠疫苗可以显著降低重症率和死亡率。
三、邻里守望相助,积极参与社区工作。对城镇、乡村的独居老人、留守儿童等特殊群体提供力所能及的帮助,凝聚邻里互助的温暖和力量。动员爱心人士尽己所能筹集捐赠医用防护口罩、抗原检测、体温计、退热止咳、抗病毒等医用物资,倡导以无接触的方式将富余的防疫药品分享给急需的市民、邻居、亲友,让有限的防疫资源发挥最大的作用,营造睦邻友好、互帮互助的良好氛围。
四、健康安全返乡,减少人员聚集。大规模人员流动和聚集易造成新冠病毒传播和感染,倡导返乡人员要提前做好健康监测。节日期间,倡导电话问候、微信拜年、视频祝福等方式,非必要不串门、不聚集、减少去各类集市、庙会、商场等人群密集的场所,确需前往,要做好个人防护,备足防疫物品。有效降低病毒感染和传播风险。
五、倡导健康生活方式,掌握健康防护知识。践行绿色环保健康生活,每天摄入食物种类多样,荤素搭配,少盐少油,控糖限酒,提倡分餐制,避免交叉感染,合理安排作息时间,保障充足睡眠,根据自己的体质情况制订切实可行的锻炼计划。请关注国家健康官方网站,通过手机APP,微信公众平台,微博等官方权威机构,获取新冠病毒感染防护的相关知识,保持良好心态,不恐慌、不焦虑、不信谣、不传谣,弘扬正能量,共同维护健康有序的社会秩序。
让我们共同努力,共创健康美好生活!共度健康、安全、祥和的新春佳节!
健康包头行动推进委员会办公室
2023年1月9日
编辑:刘晓丽
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