晨读丨1月11日，关注健康每一天

 

　　【康复指南】

　　“阳康”后轻度咳嗽可不用治疗

　　很多人“阳康”后，身体还会有一些症状持续存在，北京协和医院呼吸与危重症医学科副主任徐凯峰提醒，新冠病毒感染后的咳嗽平均持续2周左右，有些患者可长达4周。

　　徐凯峰建议，一般的轻度咳嗽可以不用治疗；若痰多或痰不易咳出，可服用乙酰半胱氨酸、盐酸氨溴索、桉柠蒎胶囊、羧甲司坦等祛痰药。如咳嗽以干咳为主，可以服用右美沙芬、复方甲氧那明胶囊、抗组胺药等；中医药方面，若伴有咽部疼痛或者咳嗽（尤其干咳为主），没有其他症状表现，可以服用荆防败毒散、银翘散、桑菊饮，以化热生津，润肺止咳，也可以采用刮痧等中医外治疗法；若咳嗽严重、影响日常工作或睡眠，或持续3周以上，建议到医院就诊。

　　【医学探索】

　　超加工食品伤大脑

　　《神经病学》上的一项研究发现，超加工食品（UPFs）摄入量占总热量摄入的比例较高，与认知能力下降有关。

　　此前已知UPFs摄入与心血管疾病、代谢综合征等慢性非传染性疾病的风险增加有关，但UPFs与认知能力下降之间的关系仍有待探索。研究人员分析巴西6个城市中10775名公务员，随访约8年的数据发现，与UPFs摄入百分比处于第一四分位数的人相比，UPFs摄入更高组的整体认知衰退速度显著增加28%，而执行功能的衰退速度显著增加25%。该研究结果对于预防认知功能下降有重要意义，也进一步支持了目前关于限制UPFs摄入的公共卫生建议。

　　【健康提醒】

　　“阳过”也别放松，警惕双重感染 

　　有不少人认为，感染新冠病毒之后又康复，身体内有了抗体，就可以不做防护，放飞自我了。对此，华中科技大学同济医院感染科副主任郭威提醒，“阳过”后，心态不要“松”。

　　郭威指出，一般情况下，感染之后的中和抗体可以保护感染者3-6个月，这种保护针对的是同一种亚型的新冠病毒。例如感染奥密克戎BF.7之后，再遇到BF.7就有很好的保护效果，但如果之前感染的是德尔塔，遇到奥密克戎可能中和抗体就没有保护力。总而言之，病毒的差别越大，中和抗体的交叉保护越有限。因此，警惕双重感染也很重要。郭威表示，通过勤洗手、戴口罩、安全距离等方式避免其他病毒的感染仍然十分重要。

　　【医药进展】

　　痰热清注射液被列入新型冠状病毒感染诊疗方案

　　上海凯宝宣布，近日，国家卫生健康委和国家中医药管理局联合发布《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》，公司产品痰热清注射液被该方案列为中医治疗重型和危重型推荐用药。

　　据悉，上海凯宝主营产品痰热清注射液是独家专利、国家医保目录（乙类）品种，属国家中药二类新药，主要用于细菌或病毒引起的急慢性支气管炎、肺炎及上呼吸道感染疾病的治疗。痰热清注射液自2003年上市以来，先后多次被国家卫健委、国家中医药管理局列入重大疫情临床指南或诊疗方案；连续被列为《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第六/七/八/九版）》治疗期重型和危重型推荐用药。

　　【知识更新】

　　科学家设计出抗癌疫苗

　　《科学—转化医学》刊登的俄亥俄州立大学的一项研究显示，科学家开发了一种新的疫苗，可以消除已发生的肿瘤，诱导长期免疫，并训练免疫系统，使其能够防止癌症复发。

　　通过基因工程，科学家利用癌细胞来开发一种疗法，可以杀死肿瘤细胞，并刺激免疫系统，从而摧毁原发肿瘤并预防癌症。癌症疫苗是许多实验室的活跃研究领域，不过，科学家没有使用灭活的肿瘤细胞，而是重新利用了具有不同寻常特征的活肿瘤细胞。科学家在患有致命脑癌胶质母细胞瘤的高级小鼠模型中，测试了其设计的这款具有双重作用的抗癌疫苗，结果鼓舞人心。科学家指出，这种治疗策略适用于更广泛的实体肿瘤，并有必要对其应用进行进一步的研究。

　　新京报记者 张兆慧 整理

　　校对 柳宝庆