腿粗是什么原因

对于经常长时间坐在办公室的人来说，腿经常会觉得肿，这是血液流通不畅造成的，腿部非肥胖，这是腿部脂肪堆积造成的，那么腿粗是什么原因？天天按摩腿真的可以瘦腿吗？今天来做介绍。

腿粗是什么原因

1.基因引起

因为从进化的角度来看，臀部和大腿的脂肪是为了提供母乳喂养所需的能量，或者是为怀孕期间可能遇到的饥荒做准备。

2.雌激素混乱

作为女人，雌激素不仅能让你魅力四射，还能在背后发挥作用！如果你曾有过饿、饱、乱吃减肥药、意外怀孕等情况，雌激素的分泌就会受到干扰。一旦雌激素分泌紊乱，就会导致脂肪堆积在腹部和大腿，进而变胖。

3.二郎腿

如果整天习惯性地盘腿而坐，会阻塞腿部的血液和淋巴循环，导致下半身肿胀。如果不做好水肿护理，比如按摩，下肢的静脉会逐渐凸出，严重影响下半身的循环，导致脂肪变厚，甚至肌肉僵硬。

4.太紧了

很多女生喜欢穿紧身牛仔裤、紧身胸衣等紧身衣服，让自己看起来更瘦！甚至认为越瘦越瘦！但过紧的衣服会阻碍腿部的正常活动，阻碍腰腿的血液循环；短裙会让腿变冷，也会影响血液循环，导致脂肪堆积。

5.不正确的走路姿势

正确的走路姿势是脚跟着地，脚尖有被踢的感觉。走路的时候重心在双脚之间，不能往前走太多（大部分人都会往前走）~

天天按摩腿真的可以瘦腿吗

按摩的方式确实可以瘦腿，把按摩液挤在手心，然后把小腿从下往上推。每个周期20次，还有一种按摩法，拇指和食指分开，从赤脚开始往上推，边推边捏，左右手一起按摩，这个循环20次。

另一种是将大腿上的脂肪捏成一团，然后抚平，然后用推法按摩。当你太累时，用双手握住你的大腿，将它们一直滑到你的膝盖上。按摩越紧越好，按摩前，可以在大腿上涂抹一些精油，最好是含有柠檬和橄榄油提取物的精油，这样可以加速腿部的新陈代谢，让腿部更有效。

想要按摩腿，不管用什么方法，都要坚持很久，这种按摩一两天是不可能看到效果的。