如何进行针灸减肥

有没有不运动燃烧卡路里的减肥方法？推荐中医针灸减肥方法。那么医院可以做针灸减肥吗？针灸减肥的作用？一起来了解。

医院可以做针灸减肥吗

对身体的相关穴位进行针灸，可以调节身体的内分泌，最终达到减肥的目的。针灸减肥，一般每次半小时，可选用针灸，中脘、气海、天枢、滑肉门、足三里、三阴交、曲池、合谷。通常持续两到三个月。一般中医医院针灸科都有减肥的。此外，我们应该注意合理的饮食，一顿好的早餐，一顿丰盛的午餐和一顿小晚餐，增加适当的锻炼。

针灸减肥的作用

它能抑制功能亢进肥胖患者的食欲，减少食物摄入，抑制功能亢进患者的胃肠消化吸收功能，减少身体对能量的吸收，从而减少能量摄入。

针灸减肥它可以促进新陈代谢和消耗能力，既促进身体脂肪的动员又分解脂肪，从而达到减肥的效果。针灸减肥可以治疗手三里、三阴交、石丰、中都。

调节身体的内分泌，针灸减肥与身体相关的穴位通过中医针灸方法，从而调节身体的内分泌，最终实现减肥。针灸减肥有很多好处。它无痛苦，疗效显著，无需充分品尝其他减肥方法可能带来的痛苦。

针灸减肥食谱

每天喝1杯以上的牛奶，如果牛奶不够，身体会吸收骨骼中的钙来补充。这个时候指甲会缺乏光泽，如果做运动，很容易受伤。

每天一个鸡蛋，新鲜鸡蛋含有优质的蛋白质和孵化前鸡所需的矿物质，也是人类每天必不可少的营养物质。

一块鱼和一块脂肪较少的肉，一块手掌大的鱼或肉大约有80卡路里。当鱼和肉的摄入量不足时，很容易感到疲劳，头发干燥，甚至生理不顺畅。

豆类和豆制品，如果依赖动物性蛋白质，容易患“文明病”，所以豆类和豆制品是不可缺少的。

蔬菜在一日三餐中至少各有一种， 如果饮食不均衡，不怎么吃蔬菜的话，皮肤会光泽，新陈代谢不好，脸上容易长痘痘，所以平时要注意饮食。