艾灸能减肥吗

肥胖的程度由身体脂肪决定，营养过剩、生活不规律和暴饮暴食都是肥胖的原因。减肥有很多的方式，比如说运动减肥、减少饮食减肥等，但这些方法要么伤害皮肤，要么无法持久。艾艾灸减肥管用吗？一起来了解。

艾灸减肥管用吗

艾灸减肥法是通过刺激穴位，调节全身气血脏腑功能平衡，促进胃肠道蠕动，减少脂肪吸收，增加人体排泄的减肥方法。只要掌握了正确的针灸穴位减肥方法，除了减肥外，还可以调节各种女性身体问题，这是非常有效的。不仅如此，通过艾灸减肥的同事还可以调节人体的肠胃和内脏，从而使身体更健康。

艾灸减肥刺激哪些穴位

阴陵泉，从脚趾开始的脾经与脾经气合穴在此深入，可健脾除湿。它位于膝盖下方，沿着小腿内侧骨骼向上划动，向内转动时的凹陷处是银铃弹簧所在的位置。每天用你的手指在这里摩擦。你可以在业余时间做这件事，但你应该保证每天总时间超过10分钟。如果你体内有脾湿，按这里会痛，但如果你坚持揉捏，慢慢症状就会减轻。

足三里，足三里是脾胃的第一个穴位。当然，除湿也是必不可少的。最好的刺激方法是艾灸。每天睡前艾灸可以帮助阴灵泉祛湿。这一点对祛湿很重要。人体潮湿时，容易滋生细菌，引起水肿和各种炎症，包括皮炎、皮疹等。此外，脾脏是痰的来源和水分的管道。如果更多的水分无法排出，就会变成痰。

丰隆穴，配合足三里按摩，风龙穴可祛湿祛痰、风龙、象音、吼雷。长期按摩，可祛除脾胃湿热，如雷雨。从腿外侧找到膝盖眼和外侧脚踝的两点，将它们连接成一条线，然后取这条线的中点，然后找到腿上的胫骨。胫骨前缘外侧为1.5英寸，约为你的两个手指的宽度，与刚才的中点齐平。感觉最痛或最痛的地方是风龙穴，每天按3分钟左右。