哪个季节适合减肥

太多人的减肥计划都是随着自己的意愿，或者是随着季节变化进行改变，比如在冬天的时候大多数人不太愿意户外运动，觉得户外太冷，运动前穿太多，不方便不说，在运动后出汗衣服脱掉容易感冒，不脱则会觉得很累，拖着厚重的衣服运动确实会增加负担。而在夏天则会因为天气太热不想运动，本身不运动就一身汗，再运动汗量只会加大，是非常不舒适的一种减肥方式。到底哪个季节适合减肥？

哪个季节适合减肥

看到这个问题时，只会觉得这应该是比较懒的人才会想的问题，假如想减肥根本不用挑季节，因为任何时候都可以减，冬天怕太冷可以在家里参与运动，毕竟运动的方式有那么多，假如觉得夏天太热同样可以选择在家里运动。春秋天户外空气正好，不冷不热，则可以参与户外运动，反正减肥计划中不能少了运动，而运动的方式有太多太多种，是我们根本没办法列举得完的，只要参与运动对减肥都有利，这一点是值得肯定的。

至于自己要参与什么运动，完全考虑自己的身体运动能力，假如平时有参与运动，则可以适当增强运动量与运动量长，平时不太运动则可选择那些强度不高易参与的运动相对更容易坚持。要告诉自己只要想参与运动任何时候都可以，诸如没时间，自己运动力不行这种话尽可能少说，每个人的运动能力都是从无到有，这需要有一个锻炼的过程，而且锻炼时间不要过挑，哪怕平时工作很忙依然可以利用早起或者晚睡的时间完成运动，主要还是看自己愿不愿意。

关于哪个季节适合减肥？这个真的没有标准答案，就看自己是不是愿意参与运动，只要愿意参与，感觉全天有不少时间可以加入其中，太愿意，就算有空闲时间估计也只想窝在沙发里看电视或者是懒觉，所以事在人为，而与季节无关。