吃维生素能减肥吗

吃维生素能减肥吗？有很多的减肥者想了解这个问题。拥有完美的曲线身材，似乎每一个爱美的女性努力的终极目标。但是在日常生活中有很多人通过一些方法来减肥，而有些方法的减肥效果却微乎其微。也就是说，对于减肥者来说，应该选择适合的方法来达到减肥的目的，有些人说吃维生素能减肥，这是真的吗？究竟，吃维生素能减肥吗？一起来看下面的介绍。

吃维生素能减肥吗

众所周知，若想达到减肥目的，则要遵守两大原，即减少摄入以及要通过一些方法来增加消耗，最好能够双管齐下，这样才可以达到事半功倍的效果。除此之外，在减肥期间还应该适当的多补充一些维生素，这对减肥也极有帮助，也就是说，不管肥胖者想采取哪一种减肥方式来达到瘦身的目的，都要重视维生素的补充。

曾经发表过这样的一篇文章表明，研究人员把96名肥胖女性分成三组，分别给她们服用复合维生素、钙片和安慰剂(所谓安慰剂，其实就是假定有某种治疗作用，需要提醒大家的是，实际上根本没有作用的东西)。26周之后，服用维生素的一组女性则与其他两组相比，一组女性体重则明显有所减轻。一位纽约医院的减肥医学专家表示：“这很可能是因为有些人之所以吃的多，是由于身体缺少某些营养素。虽然服用维生素本身并不是一个有效的减肥办法，但至少可以在一定程度上帮助你降低食欲，减少对食物的摄入。”因此，吃维生素能减肥。

吃维生素能减肥吗？综上所述，吃维生素能减肥，但是大家要注意，仅靠服用维生素胶囊而舍弃正常的饮食，这样的减肥方法是不科学的。对于需要减肥的朋友们来说，减少高热量食物的摄入，同时坚持相应的训练，就能够让“小蛮腰”重见天日。腰细了，没有得到针对训练的腹部相对就表现得更加的明显。