我今天开始21天减肥法6.23.第一天，还可以，自己控制着不去吃饭，还好

我今天开始21天减肥法

6.23.第一天，还可以，自己控制着不去吃饭，还好。喝了两杯水，体重72.0

6.24.第二天，真的特别想吃饭，但是要坚持，喝水不多，差不多600毫升，体重70.6

6.25.第三天，早上称了一下，69.5，晚上睡觉时肚子一直在叫

之后，八天的蔬菜水果餐，加油。

6.26.第四天，早上称了一下体重69.1，还好，加油！早上吃了一根香蕉，一个西红柿，中午两根香蕉，下午两个西红柿。晚上称体重69

6.27.第五天，早上吃了两个西红柿，中午一根香蕉，晚上一个西红柿，一个桃子。体重68.3

6.28.第六天，早上吃了一个桃子，中午吃了一根香蕉，下午吃了一个西红柿，买了杯蜜雪冰城的柠檬水，晚上朋友非要我吃小笼包，说她吃不完，吃了三个，唉，体重68

6.29.第七天，早上没吃饭，中午一根香蕉，两个蟠桃，下午吃了一根香蕉，体重66.8

6.30.第八天，我说了我不吃饭，同事非要给我买，吃了两个包子，一杯八宝粥，同事心太好了！晚上同事给买了两根烤鱼豆腐，我不要，人家都生气了，我就无语了，所以说同事是减肥最大的敌人，晚上不敢称体重。

7.1.第九天，今天早上体重67.4，准备今天不吃饭，体重也没有减多少，准备明天也不吃饭，看下接下来体重会少不会。

7.2.第十天，没有吃饭，体重没有增加也没有减少。

7.3.第十一天，一天一共吃了两根黄瓜，体重67，还可以，加油，明天是最后一天吃水果了。