40不减肥，50住病房

这世界对胖子太不友好了，尤其是人到中年，新陈代谢下降，再加上工作时间一长，熬夜改变肠道微生物，就在发胖的路上一去不回头了。

要是单单是“胖”就算了，但是胖了之后，糖尿病、高血压等等疾病都要找上门来，就连人们最怕的癌症，风险也要提升许多，尤其是那些年纪轻轻就开始发福的人，机率更是比一般人高许多。

最近，挪威卑尔根大学的团队分析22万人数据发现，40岁前超重，癌症风险会升高16%（男性）或15%（女性）。尤其是子宫内膜癌、男性肾脏癌和男性肠癌，如果你是肥胖人士，罹癌的风险分别增加了70%、58%和29%。研究发表在《International Journal of Epidemiology》上。

中年后还是个胖子癌症风险明显提高。虽说现在各种免疫治疗、标靶治疗早已大大改善了癌症的预后，但对人们来说，“癌症”这两个字依然代表着一种可怕的疾病。然而癌症虽然可怕，却并非不能预防，戒烟戒酒，以及减肥，都能降低癌症的风险。

不过肥胖是个动态的过程，不少人年轻时身材很好，到了中年开始发福。那么不同时间开始的肥胖，以及不同的肥胖持续时间，又会对癌症的风险有怎样的影响呢？

研究人员分析了自奥地利、挪威和瑞典的221274人的数据，在平均17.6年的随访中，这22万参与者共发生了27881例各种癌症，其中9761例是肥胖相关的癌症。而肥胖的持续时间，也确实跟癌症的风险正相关。无论男女，平均每多肥胖一年，就与肥胖相关癌症的风险升高4%相关。特别是那些在40岁前已经超重了的人，男性和女性的肥胖相关癌症风险分别升高了16%和15%。

胖海无涯回头是岸，减肥马上降低罹慢性疾病风险。不过，如果你已经是个“多肉”份子了，也不是没有解决办法，只要在40 岁以前瘦下来，罹癌的风险就能大大减轻，研究者指出，只要平均BMI少一个单位，或是体重减少5 公斤，癌症的风险就分别降低了2 %和5 %。