减肥食谱一周瘦10斤,黄瓜减肥7天瘦10斤?中医经方减肥效果好

网友投稿2022-12-01评论

 

患者孙先生,38岁。身高1.68米,体重83公斤,确诊为肥胖症、高脂血症,服西药及减肥中药多月未效。近1月来,日趋肥胖,体重增至93公斤。

患者自觉全身皮肤有绷紧感,身倦,神疲,嗜睡,口淡时苦,涎多,呕恶嗳气,纳增便软,肠鸣矢气,脉缓,舌淡,苔白腻。腹诊:心下痞硬,按之微微不适,大腹便便,按之松软。

给以如下方药治疗:半夏,黄芩,党参,荷叶,黄连,大枣,炙甘草,山楂。每日1剂。共服15剂,体重下降3.5公斤,自觉症状好转,继服2月,体重降为75公斤,血脂正常,随访2年,一切正常。

中医认为肥人多痰、多气虚。又据舌苔白腻、心下痞满,属《金匮要略?呕吐哕下利病》:“呕而肠鸣,人心下痞者,半夏心汤主之”之证,用其加减,因方药对证,故疗效明显。

痰是人体津液代谢异常产生的病理产物,也是很多病的致病因素。中医常说的痰包括经咳嗽、呕吐排出体外的有形之痰,也包括不可见的、弥散于全身各经络脏腑组织的无形之痰。“百病皆因痰作祟”,这句话也同时意味着,祛痰能防治很多疾病。

肺病。通过咳嗽排出的痰,主要分热痰、寒痰、湿痰等。其中最有代表性的是热痰,一般有痰质黄稠、舌苔黄腻的症状,这类人群多有肺病,比如肺炎、哮喘等。治疗多采用“清”法,用具有清热化痰、润肺止咳功效的药,常见的方剂有清气化痰丸等。

肥胖。中医认为肥人多痰,因为肥胖的人脾胃多虚弱,水湿代谢出现障碍,也因此影响了消化功能。这种胖其实是一种虚胖,需用燥湿化痰或是健脾化痰的方法来祛痰治疗。常见的方子是“二陈汤”,即陈皮、半夏。需要提醒的是,肥胖人群祛痰,应该辨证地看,这类方子主要适合于舌苔厚、腻,大便不成形的肥胖人群。

人们常说,“肉生火,鱼生痰,豆腐白菜保平安”。对于“痰”的认识,其实中西医有不同的见解。

西医所说的痰,主要是指人体唿吸道的分泌物,是下唿吸道感染的常见症状之一。中医所说的痰则内涵更广。从性质上讲,中医将痰分为有形和无形。有形之痰看得见,摸得着,能听见声。除了人们熟知的能咳出的痰,能用手摸到的甲状腺结节、脂肪瘤,以及急性胃肠炎导致的腹中辘辘作响的“痰饮”也是有形的痰。无形之痰则潜伏在体内,看不见,摸不着,但可以通过望、闻、问、切判断痰的存在。

望。主要是望形体、望舌苔。中医讲“肥人多痰湿”,就是指肥胖的人体内多有“无形之痰”。脂肪具有“痰”的污浊、黏滞、稠厚的特性,由体内水湿中的污浊部分凝聚而成。皮肤油腻、身材肥胖,是痰浊内阻的表现。舌苔厚腻,是水湿污浊最直观的表现。

闻。主要是闻气味。体内痰湿严重的人,一般体味较大,口气也较重。

问。过多的痰饮水湿沉积在体内,就像一块浸满了水的海绵,这样的人常常觉得身体沉重乏力、倦怠迟缓。追问病史,很多还有高血糖、高血脂、高血压、高尿酸血症等问题。

切。切肌肤、搭脉象。痰湿的人皮肤表面常可摸到肿块,如脂肪瘤、腱鞘囊肿、甲状腺结节、肿大的淋巴结等,摸上去手感柔韧,这都是痰的表现。脉象上以滑脉居多,有如珠子在光滑的盘子上滚动一般。

痰是从哪里来的呢?

中医认为,痰的产生与五脏都有关系,但关系最密切的是脾。脾主要负责运化水湿,因此是“生痰之源”。简单地讲,如果脾的功能发生异常,人体的水液代谢就会出现问题,异常堆积,就会产生痰湿。痰湿一旦形成,又会成为致病因素,流窜到哪里就在哪里捣乱:在头部,导致头晕目眩,甚至神志不清;到了口,就会口中黏腻发甜;停在咽喉,就会导致喉咙如有异物一般;在肌肤,则体形肥胖、多汗且黏;停在胸膈,就会咳嗽痰多、胸闷气喘;积聚在腹部,就能看到肥满松软的肚皮;到了关节,就会出现关节沉重、僵硬、肢体肿胀。“怪病多痰”、“百病皆由痰作祟”,就是这个道理。

预防痰的形成,先要重视调理体质

对痰湿体质的人来说,饮食要清淡,少油少盐,少冰少糖,进食速度和食量也要节制;适当多吃健脾利湿、化痰祛湿的食物,如海带、冬瓜、白萝卜、扁豆、洋葱、薏苡仁、红小豆、紫菜、白果等;平时多参加体育锻炼,这样才能调动自身的正气,把“体内的垃圾”清除掉。

中风。中风人群常常贪食肥腻,或是体质肥胖,导致聚湿生痰,痰郁化热。中医认为,常吃肥腻的肥胖人群,易患半身不遂。一般采用化痰通络的方法来治疗,最常见的方子是化痰通络汤,主要由生石决明、桑寄生、陈皮、半夏组成,水煎口服即可。

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