原创 蒋欣一个月瘦了13斤，看了她的减肥餐，网友：不瘦才怪

 

原标题：蒋欣一个月瘦了13斤，看了她的减肥餐，网友：不瘦才怪

蒋欣，一直被大家称为耿直的女演员，演技很好，性格很直，用刘涛的话说就是蒋欣情商很低。不过因为一直有点胖，被很多粉丝说，于是最近开始疯狂的减肥了，微博上也时不时的晒出自己的减肥餐，自己的减肥养生的美食，大家看到了之后，都对她表示很佩服。蒋欣一个月瘦了13斤，看了她的减肥餐，网友：不瘦才怪！

蒋欣最近的作品不是很多，可能在家一直努力的减肥，还特别注重养生了。因为我们时不时的都会看到她出境的照片，瘦了很多，当然也看到她经常晒出来自己的减肥餐，看着就觉得营养不错，脂肪含量很低，只是看起来不是很有味道。

这份就是蒋欣的早餐，减肥餐，有一个红红的苹果，4个小番茄，2片全麦面包，一个水煮蛋，几片水煮鸡胸肉，一片生菜，还有一杯喝的，像无糖低脂的牛奶，这就是蒋欣的早餐。鸡蛋，肉，水果，面包，牛奶，样样都有，但是却非常减肥，因为基本脂肪含量为0，无糖不脂肪，蛋白质维生素等饮食，起到了很好的减肥效果。

这份也是蒋欣晒的减肥餐，牛奶，麦片，葡萄干等，加上一颗水煮的鸡蛋，这样的食量，这样的食材，怎么会不瘦呢？麦片也是无糖低脂的食品，牛奶是蛋白质，加上少许的葡萄干配味，加上一个水煮蛋，这顿减肥餐，只要坚持吃，绝对可以起到很好的减肥作用。

这份也是蒋欣的减肥餐，这是全麦面包汉堡，里面是生菜，水煮蛋清，一些沙拉酱，几片番茄，几片西瓜，看着还不错，但是特别美味，看到是没有咸味，没有香味，没有辣椒味，没有红烧味，没有鱼香味，如果是我，偶尔吃一两顿还可以，天天这么吃，怎么受得了呢？怪不得蒋欣能够瘦那么多，真的是很能坚持的。

这个是蒋欣晒出来的减肥饮品，一看就是柠檬和百香果做成的，柠檬百香果蜜，在一起有很好的减肥的功效，本来柠檬泡水就能够减肥，加上百香果的膳食纤维，能够更好的帮助我们消化多余的脂肪，还能对我们的皮肤起到保护和滋润的作用。这款减肥茶，也一定要喝，减肥效果非常棒。看了蒋欣的减肥餐，才深深地感受到，蒋欣的自制力和毅力都非常好，难怪能瘦这么多呢。返回搜狐，查看更多

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