山东小伙给媳妇做减肥餐，吃了一个月以后，不仅没瘦还胖了20斤

减肥这件事情是女生一生的事业，不管是胖的还是瘦的，对于减肥这件事情都是非常执着的，山东的李哥非常的喜欢自己老婆，他知道自己老婆为了减肥不吃饭的时候，就决定自己给她做减肥餐，可是媳妇连吃一个月以后，不仅没有瘦还胖了20斤。看到这样的情况李哥的媳妇虽然有一点失望，但是没有生气。

而且李哥知道自己减肥餐失败以后，也开始研究美食，让自己的媳妇能够一边吃一边瘦，看到这里，是不是觉得李哥特别的贴心，妥妥的模范丈夫呀，但李哥说，在日常的生活中媳妇体谅他多一点，所以他想为老婆做一些力所能及的事情。

好了，言归正传，还是带大家一起看看李哥给自己老婆做的减脂餐都有一些什么？先来说主食，大家都知道馒头和米饭吃多了，会胖得比较快，李哥也是很懂这个道理，所以他们家蒸米饭的时候会放很多的杂粮进去，比如说板栗、糙米、土豆等等，这样子做出来的米饭，虽然说它里面的食材很杂，但他吃到嘴里面的口感还是比较好的。

菜的话也是荤素搭配，李哥知道自己的媳妇儿比较喜欢吃卤味，但是外面做得并不健康，所以都是选择自己在家里面做，李哥并不是用老汤卤的这些食材，而是自己调配的，做出来的味道也并不差，有的甚至比外面的要好吃很多，因为它处理的比较干净，放调料也比较舍得。

素菜的话就会清淡很多，吃得最多的就是炒黄瓜，大家常见的炒黄瓜是将它和鸡蛋放在一起炒或者是鸡蛋木耳、黄瓜，也可以用肉片去跟黄瓜炒，但是李哥做的炒黄瓜只放了两个辣椒去提味儿，他没有放太多的油，也没有放任何的配菜，只是单独的这样炒，吃起来的口感也算可以。

再就是凉调的蔬菜，它这个蔬菜并没有经过特殊的处理，而是直接过水，过完开水之后和调料放在一起搅拌均匀。就能够直接上桌，说实在的这一餐有肉有菜也有主食，在营养方面达到了均衡，而且这样吃的话也不会出现特别馋的情况，虽然会瘦得比较慢，但是只要是长时间坚持下去一定会有效果的。

说实在的，让人羡慕的并不是李哥会做减肥餐，让人羡慕的是李哥的媳妇，能够拥有一个这样体贴的老公，他能知道你的不容易，但他并不会去把自己对你的好无限放大，而且还会说在日常的生活当中你体谅他会比较多，看到这不得不说，李哥是一个情商非常高的男人。