有同学说我没回答人家怎么减肥的问题所以人家讨厌我骂我……卧槽,我是真冤枉啊,难道我不是一直在分享我是如何吃如何练的吗??虽然我这身材不算好,但在40岁的人里总有个60分的水平吧?您就参考着跟着做不就完了吗?完全开卷啊!我甚至连验血的数据,睾酮水平的数据都分享出来了,而且理论依据来自于哪本书,以及我在我自己身上试验的过程、结果、运动表现力、精神、睡眠等等等等……我不都没藏着掖着吗?!我还要怎么着啊…………
-->
美味佳肴,开怀畅饮,赖床熬夜…国庆七天乐让很多人的体重直线上升,腰间多了圈赘肉。很多人开始立下“一个月瘦10斤”的目标,开始新...
减肥在我看来是件很轻松的事,但这在胖多囊女生眼中却难于上青天。这不怪你,毕竟44~70%的多囊女生伴有胰岛素抵抗,高胰岛素会刺激脂肪的合成,抑制脂...
1周一 芹菜二米粥回顶部周一 芹菜二米粥材料:芹菜100克、大米100span>克、小米100克做法:1.将芹菜洗净,切成小段;大米、小米淘洗干净。2.锅上火,加...
一日减肥食谱推荐,这样吃健康又营养,一周后瘦5斤,减肥,奶昔,荞麦面,减肥食谱,食用
减肥食谱一周瘦10斤,减肥方法哪种最好?微信10000步能消耗多少卡路里