一周7天高效减脂食谱,每天不重样,一周后见

网友投稿2022-11-25评论

 

想减肥的姐妹,一定都听过“范志红”这个名字。

范志红老师,是北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家,中国农大食品学院副教授,食品科学博士,也是畅销健康科普书《范志红详解孕产饮食营养全书》、《让家人吃出健康》、《不懂健康,难做美丽女人》等书的作者。

她曾经说过:“跟着我的食谱吃,你可能一天都不会觉得肚子饿,甚至会怀疑这是不是‘减肥’食谱。”

曼姐今天就来分享一套范志红老师的一周减肥食谱,露肉的季节,咱们还是减点肥吧。

下面,曼姐以周一为例来和大家一起看看范志红老师的食谱

每天学习一个减肥常识

搭配、步骤详尽

附上相关食谱说明

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