原创 十二月底气温下降孩子脂肪多又懒得运动减肥，多吃绿色菜，燃脂瘦身

 

原标题：十二月底气温下降孩子脂肪多又懒得运动减肥，多吃绿色菜，燃脂瘦身

十二月最后一个周末了，让人震惊的是气温竟然回升了！本周最高温度持续在20度左右，每天都是阳光明媚，太阳暖洋洋的晒在脸上，舒服极了！霜降后的天气不冷反而升温，孩子们高兴极了，胃口也大大的增加，想要吃各种美味食物，趁着本周的好天气赶紧吃起来吧！冬冬就是一个容易贴肥膘的季节，孩子们吃多了大鱼大肉就会害怕身材肥胖，但是冬季还是要以保暖健康为主，多增加运动也可以保持身材的！妈妈们也给孩子们赶紧准备滋补的暖身饮食吧！

西兰花对于女性而言是一种非常好的食物，生活中可以经常吃西兰花，不仅美味营养而且能有效减肥瘦身，美容养颜抗衰老

西兰花中含有丰富的维生素，这些维生素能够有效清除人体自由基，增强皮肤抗损伤能力，促进肌肤年轻化，抚平皱纹，延缓衰老。西兰花中含有硫葡萄糖甙，这种物质具有很强的抗癌作用，对于常见的乳腺癌，胃癌，直肠癌都有非常好的预防作用。

西兰花中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素能有效增强皮肤弹性，帮助皮肤锁住水分，使皮肤更加有韧性，更水嫩光滑有弹性。女性如果想要减肥，但是又不想饿肚子就可以适当吃点西兰花，西兰花热量低饱腹感强。并且含有丰富的植物蛋白，能有效帮助女性减肥瘦身。

滋补的饮食永远都吃不完，冬季开始步入尾声，冬季悄悄逼近了，孩子们不仅衣物上要保暖，饮食上也要滋补保暖起来，抛开长胖长肉的烦恼，冬冬季就是要补补补，孩子们赶紧吃起来暖起来吧！返回搜狐，查看更多

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