减肥运动 篇十二：业余健身爱好者的健身包里的清单

 

作者：三石来了

刚才看了下站内有个任务，是我的装备清单，想了下，顺便收拾下健身包吧，没用的东西扔一下，里面还放了两包口罩，现在来看，放一个就够了。

用完的包一般扔在办公室床边晒，浴巾也拿出来晒着，一般我都是周末才把健身包拿回家洗一下浴巾，刷刷鞋之类的，健身穿的衣服当天拿回去洗就行了。

浴巾鞋子也都拿出来晒着，包里还装着一个杯子，杯子是过去买蛋白粉送的，一副护腕，其实护腕基本上一周用一次啊，就是拉背的时候才用的上，其他时候都用不上，不过说实话自从用上这个护腕以后手上的老茧明显少了一些。

再就是一个小米手环，小米手环也就是运动时候带，充一次电差不多能用20天吧，包里还有把密码锁，我去的那个连锁很多店的更衣橱需要自己带锁。

洗漱包是里面的第一重要的物品，练完洗澡全靠他，没浴巾，没拖鞋都能洗，但是没了洗漱包就只能回家了。包里沐浴露，面霜，润肤露都有。

再有的就是纸巾，无糖甜味剂，口罩之类的杂物，正好趁这次盘点收拾下一年收拾一次就够了。原来还有些蛋白粉，能量棒啥的，后来发现不如吃个鸡蛋，就不用了。