瘦身计算器：各项运动减肥时间与方法详解

4932023-06-29

想要瘦身减重，合理的运动计划是至关重要的。但是，很多人不知道不同运动需要多久才能减掉一斤体重。本文将详细介绍各项运动减肥的时间计算方法，并提供实...

不运动也能减肥！手把手教你，不流汗不节食，每周瘦 0.8 kg

5772023-06-28

虽然， K酱 的目标是希望告诉大家更多科学有用的运动知识，但是 K酱 也真的明白：　　有时候，是真的&没时间&没动力&没精力运动啊！　　尤其是到了夏天，想变瘦，但不想大汗淋漓，更不想接受烈日暴晒、——ZAKER，个性化推荐热门新闻，本地权威媒体资讯...

减肥总是不成功，看看这7大误区你中招了吗？

5502023-06-26

减肥，一直是个经久不衰的话题，同时也是很多人不懈奉行的目标之一。但不难发现，很多人虽然照着做了，却不见瘦下来，而且开始变得心情烦躁，还有健忘、脱...

家中最好的运动减肥方法，多做家务多爬楼梯

6642023-06-25

在跳跃时注意腹部要收紧，如果采用高抬腿跳，配上大强度训练会使臀大肌收缩和伸展，因此有提臀效果，但注意双脚落下时会对下肢关节有很大的冲击力，运动时...

盘点高效减肥的运动，公认最有效的减肥运动

6122023-06-25

随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，越来越多的人开始关注自己的身材和健康问题。而减肥作为一个永恒的话题，一直备受人们关注。除了控制饮食外，运...

夏季减脂攻略，知道这些让会你事半功倍¥100¥100dido P50Pro脉冲磁灸减肥手表 零痛感高精准测血糖血压血氧 心率实时监测ECG监控智能手表 硅胶黑色 顶配版【靶向脉冲磁灸2.0+全新芯片加

10142023-06-25

时节不知不觉迈入炎夏，今年的减肥目标，你完成了吗？可以说，为了在夏季穿上好看的衣服和各种裙子，每年的五六七月都是全民健身、减肥的高峰期，相较于所谓的“低碳高...

减重网红猝死背后：争议中的减重训练营01:59

4832023-06-24

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高中三年，杨雪（化名）的体重直线上升。她今年18岁，身高1.65...

减重网红猝死背后：争议中的减重训练营

4692023-06-24

高中三年，杨雪（化名）的体重直线上升。她今年18岁，身高1.65米，体重达到150公斤。高考后，杨雪的减重计划提上日程。


封闭式训练，一期28天，包吃住，费...

关于运动减肥那些事

4902023-06-24

在运动消耗能量这件事上，我想有几点非常重要的事情，跟大家分享。第一点，什么样的运动可以消耗我们的能量，尤其是消耗脂肪。减肥的过程中，我们不希望减...

哪些运动能消耗脂肪？你会选择哪一种运动呢？

6182023-06-23

#哪些运动能消耗脂肪?#想要瘦身？运动是一个非常好的方式。那么，健身训练中，哪些运动能消耗脂肪？我们一起来看看：1、慢跑慢跑是一项非常受欢迎的运...

瘦身必备！最快的五种运动方式

5262023-06-23

在现代，减肥一直是一个重要的话题。任何想要减少体重和改善健康的人都需要注意他们的饮食习惯和日常运动量。虽然食物控制非常重要，但运动也可以帮助你燃...

哪款黑咖啡减肥效果好？想要实现身材管理得做到这些

6042023-06-20

夏天天气热,出汗多,人体内的血液循环速度、新陈代谢就会加快,这样一来脂肪的燃烧速度也会变快。因此不少人都会选择在夏季进行身材管理,实现更大的减肥效果...

现在不减肥以后徒伤悲，坚持4种运动，不久后让别人对你刮目相看

4622023-06-20

很多人在减肥期间不仅要控制饮食，还要保持运动。要坚持正确的运动方式，才能让身体的线条变得更好看，能让脂肪以肉眼可见的方式变少，特别是夏季更应该重...

如何科学运动减肥？

5242023-06-19

运动是减肥的重要手段之一，但是，如果方法不当，反而会对身体造成伤害。下面提供一些科学的运动减肥建议，帮助您实现理想的身材。　　1、选择合适的运动...

减肥训练营：背水一战还是饮鸩止渴？新茶饮之风刮到美国，「Ume Tea优米茶铺」完成数百万美元种子轮融资CPU厂商「此芯科技」完成数亿元A轮融资，由同歌创投、三七互娱领投iQOO Neo8成为天猫20

5952023-06-19

本文来自微信公众号：五环外（ID：wuhuanoutside），作者：刘奕然，编辑：车卯卯，题图来自：视觉中国312 斤女网红在减肥训练营离世 的话题在今夏冲上热搜，减肥训练营重新进入大众视野，实际——ZAKER，个性化推荐热门新闻，本地权威媒体资讯...

你知道哪些运动可以减肥吗？

5232023-06-19

很多人都知道运动减肥是最健康又不容易反弹的最佳减肥瘦身方式。但是你知道哪些运动可以减肥吗？跟着小编一起来看看吧！ 运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多…...

重度肥胖的人该如何安全减肥

4242023-06-16

中青报·中青网记者 刘昶荣


近日，体重312斤的网络博主“翠花要逆袭”去世的消息引发关注，她去世前一直在进行减肥训练。大体重人群如何安全...

潍水剑 | “膨胀”的减肥营也该“瘦瘦身”了

5752023-06-16

“膨胀”的减肥营也该“瘦瘦身”了
□潍坊融媒评论员 薛静
　　据极目新闻报道，近日，体重曾达312斤的网红“翠花要逆袭”在陕西省华阴市华山镇一家减肥训练营不...

减肥应该选择什么运动？怎么运动燃脂效率最高？1

5512023-06-16

减肥，你会选择什么运动，怎么运动燃脂效率最高?因为燃脂效率高的运动，往往运动强度也比较大，对于体能耐力的要求会更高，你很难坚持下来，比如:你可以...

“空腹爬楼”减肥月瘦20斤？别乱效仿！这样运动才健康……

9012023-06-14

　　温度持续走高，不少人觉得此时正是减肥的大好时候。最近，"空腹爬楼"减肥在网上火了，这种运动号称比跳操、慢跑、跳绳的减脂作用更好，有网友甚至说自己一个月...

减肥训练营快速“催瘦”有多离谱？多人参训期间去世，亲历者称靠抠吐掉秤

5292023-06-14

近日，312斤女网红“翠花要逆袭”在一家减肥训练营不幸离世，引发网友热议。上游新闻（报料邮箱baoliaosy@163.com）记者通过采访和浏览互联网发现，虽然近年来参加减...

原创 想运动减肥又没时间，可尝试间歇锻炼法

5852023-06-11

肥胖，已经被定义为疾病，肥胖或超重也与多种慢性疾病密切相关，比如，超过80%的2型糖尿病，被认为与肥胖及身体惰性相关；缺乏运动，是诱发糖尿病的相关因素；积极进行身体活动，可以延缓糖尿病的病程演进，有利于血糖控…...

知名女演员要减重100斤上热搜，专家：这样减重才安全→

5492023-06-10

近日

贾玲为了新角色要减重100斤

冲上热搜


电影摄影师刘寅
接受采访时表示
最近在和贾玲合作一部电影
对方为了新角色...

你知道最适合的减肥运动是什么吗? 游泳健身了解一下！

6422023-06-10

随着天气一天天变热，又到了最适合游泳的时节。游泳不仅可以让自己感受到清凉，适合全家人消暑放松，对于正在减肥的胖友们来说，游泳更是最值得推荐的减肥...

瘦身减肥法 五种运动打造好身材1

6202023-06-09

瘦身减肥法 五种运动打造好身材,减肥,慢跑,瑜伽,游泳,有氧运动,燃脂...