给腿部按摩会不会瘦腿

给腿部按摩会不会瘦腿？粗壮的大腿让很多的女性朋友烦恼不已，主要是由于这样就让她们与漂亮的衣服说再见，因此，有很多人想通过一些方法来达到减肥的目的。比如有些想通过腿部按摩来减肥瘦腿，那么，究竟给腿部按摩会不会瘦腿吗？带着疑问，一起来看下面的介绍。

给腿部按摩会不会瘦腿

按摩腿部一般不能够使腿部变瘦，按摩只是促进腿部的血液循环，对腿部的软组织的恢复是有一定的促进作用，按摩不能够引起脂肪的燃烧，不能够引起腿部的肌肉，或者是脂肪变少的情况。像按摩一般的原理就是促进血液循环，对软组织或者是神经的损伤，是有一定的促进作用，没有明显的变瘦的功效，一般如果要是变瘦，这种情况是需要加大脂肪的燃烧，加大运动，能够促进这种变瘦。

但是按摩腿部的好处很多，主要有以下几种：

1、可以缓解关节炎，起到止痛的作用。还能够活血化淤，促进关节的代谢。

2、腿部按摩可以促进腿部的血液回流，使腿部肌肉的代谢产物及时清除，对缓解腿部肌肉酸困疼痛有很好的效果，另外可以缓解腿部肌肉的疲劳。提高身体的免疫能力，缓解皮肤松弛的情况。还能够预防脱发。

3、腿部按摩可以对腿部的穴位和经络起到刺激的作用，利于机体免疫力的增强。

4、腿部肌肉拉伤的患者，在受伤后一周开始对腿部肌肉进行按摩利于局部淤血的吸收利于肌肉损伤的尽早恢复。

给腿部按摩会不会瘦腿？综上所述，按摩腿部一般不能够使腿部变瘦，建议采取其他的方法，比如跑步、骑车、瑜伽、跳绳等都可以起到有效的瘦腿效果，但是需要长期坚持锻炼。在平时饮食中要注意合理饮食，禁止暴饮暴食，最好进清淡饮食，禁食高热量、高脂肪食物，以防腿部的脂肪增加。