体重怎么也减不下来的原因

大家积极减肥的目的是让身材变得更好，也是为让自己形象更好，这样整个人的状态就会特别显精神，这样个人魅力真的是能有所提升的，但在生活中肥胖情况占比还是比较高的，所以减肥的大部队在扩大。不过其中有不少减肥者在减肥初期会发现，体重怎么都减不下来，从而极容易让人失去信心。那体重怎么也减不下来的原因到底是什么呢？

体重怎么也减不下来的原因大概有以下几点：

内分泌失调

在众多减肥者中，不乏有一部分人减肥减不下来就是与内分泌失调有关系。要知道，为身体排毒对于减肥来说是非常重要的一步，而内分泌失调会影响人体的排毒过程，当体内毒素堆积越多越容易让人发胖，所以在减肥计划中排毒也是重要一个因素。。

减肥平台期

每个人在减肥期间都会遇到减肥平台期，随着运动量的增加或是摄入的热量的减少，身体的代谢也会随之慢慢调整。当身体已经习惯了我们的改变之后，新陈代谢速度可能会进入一个平衡期，也就是减肥的平台期，这时候体重是很难减下去的。这时候，只有对减肥方法进行调整，才能有效的降低体重。

错误的减肥方法

为什么那么多减肥者有的人在实施减肥计划后，效率很高，而有的人也在天天减肥却不见任何成果，其实就是要考虑自己的减肥方式是不是不太对。相信大家知道有效减肥方式主要还是围绕饮食与运动这两个因素，虽说也是在控制饮食，利用简单粗暴的节食方式或许在短时间内是有效的，可易反弹，一旦恢复饮食就会造成热量囤积，使体重迅速反弹甚至越减越肥，体重根本减不下来。

可见，体重怎么也减不下来的原因是多方面的，要结合自身减肥计划以及身体情况找到具体诱因，任何一面做不到位，都会影响减重速度。不过也有极个别人是因为在减肥计划实施期间非常注重运动，每天运动量的作用使体内肌肉含量越来越多，相同体积的肌肉与脂肪，肌肉重量更重，这个时候即便体重没有下降，可从体型上看明显有变瘦，其实这也算是减肥成功。