运动要和饮食搭配，只能更好的减脂哦

 

　　作者：别扭的巧克力

　　随着年纪的上涨，减肥减脂就是一个不可能绕开的话题了。

　　尤其是到了冬天，因为运动的减少，天气变冷，反而吃的更多了，所以人就越来越臃肿，越来越胖乎乎的了。

　　而且随着年龄的增加，基础代谢不断下降，哪怕维持跟年轻时候一样的运动和饮食也很难瘦下去了。真的很让人崩溃呀。

　　最近因为疫情封在家里，真的胖了好多，除了尽量在家里做些运动之外，我也开始研究如何调整饮食了。

　　最近这喝这个即食益生菌，感觉身体畅快多了。

　　因为久坐不动，导致身体吸收和消化能力都变差了，各方面机能都有一定程度下降。

　　每天来这么一个小瓶瓶，真的感觉吸收和消化能力变得更好了。身体仿佛更轻盈了，人也愿意多多活动活动了。

　　每一小瓶都含有大量活性益生菌，尤其是冬天水果蔬菜摄入减少的情况，更是需要好好补充益生菌哦。