原创 杯子餐很可爱，但这是减肥餐，谁见过这么萌的减肥餐？

 

原标题：杯子餐很可爱，但这是减肥餐，谁见过这么萌的减肥餐？

春暖花开，身上的衣服越来越单薄。你担心你的肉快要露出来了吗？如果你在运动上没有毅力，那就让我们在饮食上来个狠招吧！

推荐杯餐加速步行40分钟减肥。这么多米？你一定以为你看错了，别高兴，这是两人的一餐，哈哈！

你坏了吗？

改掉暴饮暴食的习惯，从一杯减肥餐1开始！去掉家里的大盘子大碗，减少饭量，多加点鱼、虾、蔬菜水果沙拉等食物。结合每天快走40分钟，然后声明是快走，不是跑步。

试用两个月，看看效果！唠叨了好久，想减肥的就来看看这道菜的做法吧！也许，你减肥成功了吗？

材料：大米100克、红烧咸鱼30克、红烧大虾20克、紫菜1片、生菜1株、草莓1片

制作步骤：

1.将煮好的红烧咸鱼块和虾仁整齐的放入杯中

2.将温热的米饭放在保鲜膜上，摊平

3.用保鲜膜将米饭夹紧，揉成球形的饭团，作为头部的主要部分

4.取少许米饭用保鲜膜包好揉成条状做成耳朵

5.用剪刀剪下海藻的眼睛和嘴巴

6.用鱼饼切出另一只兔子的耳朵

7.将头部主体的饭团放入杯中

8.将耳朵放入手指饼干中固定耳朵。

如果给大人吃，可以用牙签固定。提醒小朋友牙签不能吃，防止误吞

9.用同样的方法在杯子里拼出另一只可爱的兔子

10.早餐宁配水果、果汁或其他汤类

11.完成的早餐就做好啦！

享受美味！

12.成品图片欣赏

提示：

1.注意固定耳朵，尽量不要用牙签

2.小菜可以和自己喜欢的菜混搭哦~

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