林志玲3天减肥餐公开！原来她也要靠这些，才能维持她的修长美腿

 

林志玲的身材令人羡慕，她结婚能穿出那么惊艳的婚纱，原来她为了结婚这天能更加的体现自己的身材，也在短期内还好特别控制了饮食，以达到更加好的效果。

有不少女生在结婚前都会地狱式减肥，用尽一切方法让自己婚礼当日最美，原来都一样呢，她也不例外。

44岁的她婚礼当天穿上贴身连衣裙，大晒112cm的修长美腿，展现她完美的身材比例！她可以一直维持纤瘦身材原来都是从饮食着手，在重要场合以最佳身型示人。

以下就来分享5大注意减肥事项及禁忌，减肥中的你不要错过！

她靠健康饮食餐单维持纤瘦身材，在重要日子前还会邀请唐安麒老师为她设计的「三天瘦身餐」菜单，唐安麒是美颜瘦身方面的专家，称这个瘦身餐可以让女生短时间能减掉2-3Kg！

难怪她穿的婚纱可以尽情展露她的身材。

穿上一件Ralph Lauren订造的珍珠白色婚纱亮相，婚纱的领口由传统的蕾丝改为珍珠镂空设计，珍珠由领子散落至肩部，配搭修身鱼尾裙摆，勾勒出她姣好的身材。

另外一条由设计师Jimmy Choo与婚妙品牌The Atelier Couture合作打造的两件式冰晶蓝礼服，既性感又优雅，羽毛披肩配以冰晶蓝深V设计，如《魔雪奇缘》中的Elsa般，美丽而有力量，散发温婉雍容的气场。

能在婚礼当天穿出如此效果，以下的方法，功不可没，大家一定很想知道，那就一起看看吧。

早餐：暖水1杯 + 水果2个 + 苏打饼干3片 + 低脂奶酪半杯

午餐：烚菜2碗 + 再选以下一样主食：去皮鸡腿一只/鸡胸肉一份/约手掌大小鱼一条/瘦肉八片/约手掌大小豆腐五块/黄豆五匙）

晚餐：烚菜两碗、五谷杂粮粥一碗

看她婚礼当天穿搭的这件露背礼服，是由台湾设计师品牌夏姿（Shiatzy Chen）创办人陈彩霞操刀，礼服融合中西元素，由旗袍领变化以来的立领设计，加入传统刺绣，散发浓厚的传统气息又不失时尚感，而大露背更完美突显她的身材曲线。

不过，这是为了展示婚纱而短期的效果，还必须注意以下几点：

1. 多喝暖水。每天至少喝8杯水，喝暖水有效促进体内新陈代谢，帮助烧脂减肥，更让肤质变得水嫩！

2. 不喝冷饮。冻饮会减慢基础代谢率，影响减肥，而且女性长期喝冷饮容易造成月经不顺及痛经！

3. 不吸收糖。很多女生喜欢甜食，但糖份绝对是减肥大敌！她会以无糖奶酪取代零食甜点，不增胖还可帮助消化排毒！

4. 多运动。要减肥最公认有效的方法就是运动，她每天至少活动30分钟，一分一秒绝不怠惰！

5. 不滥用「三天瘦身餐」。切记「三天瘦身餐」仅限短期使用，一个月不能多于2次，如长期进行会容易伤身和复胖。

亮片流苏短礼服是由台湾订制礼服品牌Nicole + Felicia打造，让她以性感姿态现身After Party。

这件礼服由数万颗高级缝珠手工缝制而成，不规则的流苏摇摆，加上若隐若现的性感，打造超吸睛视觉效果，相信只有她般名模身材才驾驭得到。

看了她的美照，原来任何人都要付出努力，才能有所得，大家都一样啊。

感谢你阅读小编的文章，希望这篇文章能帮助到你，让你在这一天也变得更加美！喜欢的话就为我点赞吧！谢谢！