原创 一道简单鲜美的减肥餐，健康低脂促排便！经常吃瘦成闪电

 

原标题：一道简单鲜美的减肥餐，健康低脂促排便！经常吃瘦成闪电

春天很短暂，一晃就会进入夏天，相信大家都在为夏天能露腿，露胳膊，露肚脐做最后的减肥冲刺吧！不要整天弄清水煮鸡肉来委屈自己了，今天小编给大家带来一道鲜香嫩滑又低脂的减肥菜谱，大家一起跟我来学吧！

这道菜名叫鸡胸肉蒸金针菇，首先我们知道鸡胸肉是低脂肉类，而金针菇因为富含纤维素可以促进人体肠胃蠕动，从而达到减脂的效果。并且金针菇氨基酸丰富，口感鲜嫩多汁，二者相加真的是减肥餐中的战斗机呀。

推荐菜谱：鸡胸肉蒸金针菇

食材：鸡胸肉300克，金针菇250克，蒜末，小米椒，葱花，生抽，蚝油，料酒，老抽，淀粉，胡椒粉，白糖适量。

做法：

1、鸡胸肉切小块加生抽，蚝油，料酒，老抽，淀粉，胡椒粉腌制15分钟。

2、2勺生抽，1勺蚝油，半勺糖，蒜末，小米椒搅拌均匀。

3、金针菇切小段铺在盘底。

4、腌制好的鸡肉放在金针菇上，淋酱汁。

5、放入蒸烤箱设置100°蒸20分钟。

6、蒸好撒葱花点缀一下即可。

这道简单鲜美又减脂的鸡胸肉蒸金针菇您学会了吗？喜欢的话请分享给您身边正在减肥的朋友吧！返回搜狐，查看更多

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