营养常识
在减肥圈盛行的低GI饮食法真的科学吗？
2192019-11-27日益繁忙的生活影响着越来越多年轻人的健康，许多人在吃什么、怎么吃上更为看重，尤其是缺乏运动时间的上班族，更需要注重身材管理。首先，我们需要了解一个概念——GI值...
无油水煮菜特别减肥？ | 10秒答疑
1122019-11-27不是。无油水煮菜表面看起来特别减肥，但如果你真的选择这种吃法，那么等待你的可能是便秘……原因很简单，粑粑的排出需要一定的推动力，而这推动力的来源，有一部分就...
减肥不需忌口，了解一下
1012019-11-27我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。减肥过程中，我们总认为应该吃水煮鸡胸肉、水煮青菜、无油无糖无盐等，其实并非如此。减脂餐因为要同时兼顾...
白芸豆真的能减肥吗？你为什么才知道(图文)
1952019-11-27白芸豆是一种比较美味，且营养也是很丰富的果蔬。是我国传统的药食同源食品。据测，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷...
减肥最“狠”的4种食物，刮油效果堪称一绝，常吃减掉“大象腿”
1832019-11-26减肥最“狠”的4种食物，刮油效果堪称一绝，常吃减掉“大象腿”大家都知道现在很多女生都想减肥，这样的话也能够让自己拥有一个苗条的身材，虽然在生活中他们...
减肥期间，选择全脂牛奶，还是脱脂牛奶？选错的人，还真不少
1542019-11-12对于很多的家庭来说，牛奶是必不可少的一种食物，我们都知道牛奶当中的蛋白质和钙质的成分都很高，对于我们的健康有着很多的好处，但是现在的人们对于身材又非常的看重，尤其是对于一...
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