“不用花钱买减肥药”，一天两斤减肥偏方，晚上一碗，刮油吸脂，2个月瘦到98，比减肥药还管用

你不瘦下来你真的不知道生活可以顺利到什么程度，不要让肥胖限制了我们的想象。我曾经就是一个140斤的大胖子，那时候我就像一个坐井观天的青蛙一样，以为人生就这样了，穿着土里土气的衣服，过着土里土气的人生。

后来我不想再呆在家里做家庭主妇了，我就出去找工作，可是我发现我到处碰壁，他们要不就是嫌弃我不年轻了，要么就嫌弃我太胖。为了找到工作，一回家我就开始减肥，什么方法都试过，甚至还跟着一个老师傅去辟谷，但是这一身肥肉跟了我这么多年，真的不是和我闹着玩的，就是不愿意离开我。

后来还是在闺蜜的帮助下我瘦了下来，闺蜜给我分享了她保持身材的食谱，我就照着她的食谱去吃。没想到闺蜜真的很会养生，坚持吃了3个月闺蜜的食谱，我不仅从140斤瘦到了98斤，气色还比之前好了很多，看起来年轻了10岁。

瘦下来机会也变多了，再也不是被这个嫌弃那个嫌弃了，而是可以在好几个选择中选择自己最喜欢的，这种感觉真的是太棒了。

下面把这个方法给大家—一天两斤减肥偏方，晚上一碗，刮油吸脂，3个月瘦到98，年轻10岁

南瓜银耳粥的做法步骤：

材料：南瓜30克，银耳20克，香米30克做法：

1，准备好食材。南瓜去皮、洗净、切小块。

2，银耳提前泡发；洗净沥干水分备用。

3，糯米洗净，同银耳一起放入锅中；加入适量冷水，大火煮开，中火慢煮20分钟。

4，倒入南瓜，煮10分钟。

5，煮好的糯米粥，稍稍焖一会；盛入碗中，加入适量蜂蜜，拌匀食用。银耳被称为“女人的燕窝”。无论口感、功效都和燕窝相似。可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分，有助于瘦身。南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，使大便通畅。女人每天一碗银耳南瓜粥，轻松搞定肥胖！

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