减肥不能吃主食？这三种汤带你瘦瘦瘦！

关于减肥，大家都知道不能吃热量高，淀粉含量高的主食。而写现在又是盛夏，小编为大家推荐3款营养减肥汤。

1，竹笋银耳汤

素材：竹笋，银耳，鸡蛋，调味品

将竹笋，银耳放入沸水中，鸡蛋搅成煳倒入，之后用小火煮5分钟，就可以吃喝。

其中竹笋可以润肠，可以清除肠道里的垃圾，是减肥不可多得的食物。

减肥不能吃主食？这三种汤带你瘦瘦瘦！

2，海带萝卜汤

素材：海带，生姜，萝卜

将萝卜切块，生姜切片，当水煮沸时倒入锅中，用小火煮到海带熟烂为止。

萝卜可以消积滞、清理肠胃。海带可以清除血脂。

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3，冬瓜鸡蛋汤

素材：冬瓜，鸡蛋

将鸡蛋搅匀，水开时，鸡蛋冬瓜同时放入水中，煮熟为止。

冬瓜热量低，能去除脂肪和水分，是最佳的消脂类食物。

减肥不能吃主食？这三种汤带你瘦瘦瘦！

大家发现没有，所有的食物都是清淡的，希望大家注意饮食，减肥坚持下来一定会成功的。