网传梅西C罗食谱到底靠不靠谱？专家：我选C罗

近日，新浪体育官方微博援引国内媒体《新民晚报》的世界杯专题报道称：“为了延长自己的运动寿命，梅西自2014年起就在意大利营养学家波塞尔的指导下，远离了汽水和披萨。水、橄榄油、全麦、新鲜水果和新鲜蔬菜这五大类，是梅西饮食的基础。此外，梅西早餐只吃粗粮、新鲜水果和蔬菜，晚餐只吃糙米和金枪鱼。”此消息一经公布成为球迷热议焦点，有球迷认为“成功不是偶然的”，也有球迷质疑：“那可乐广告他喝的是什么？”

媒体报道的梅西的食谱。 图片来源：微博截图

这份梅西的食谱靠谱吗？上游新闻（报料邮箱baoliaosy@163.com）记者就此事采访了重庆市急救医疗中心（重庆大学附属中心医院）内分泌科主任邓武权，他表示：“媒体报道的梅西食谱实际上就是一个典型的地中海饮食，食谱中糖分很低，主要是维生素、蛋白质和水分。这个食谱可能不靠谱，因为梅西是世界顶级足球运动员，天天这么吃，摄入的能量可能无法满足足球运动的要求。”

随后邓武权对梅西食谱进行了具体分析：“橄榄油主要成分是不饱和脂肪酸；蔬菜和水果含有水分、维生素和矿物质；全麦基本上就是粗粮，主要含蛋白质和磷、镁等微量元素；金枪鱼也是蛋白质为主，还有少量氨基酸和矿物质，这些都是素食主义者的食物，大多为女子减肥时吃的减肥餐，并不适合运动员吃。”

邓武权的质疑并非没有道理，据《海鲜都市报》报道，前巴萨主帅雷克萨奇在2015年接受采访时就曾抱怨：“上赛季梅西吃了太多披萨这样的食物，这些东西不是必须要吃的，他本来也不该吃那些东西。”

除了梅西食谱，此前还有媒体报道了C罗的食谱。对英国媒体《每日星报》爆出的一天吃六顿的C罗食谱，邓武权给出了肯定：“C罗的食谱是典型的生酮饮食，低糖、高脂、高蛋白，这种吃法也是西方人喜欢的吃法，可以达到控制糖分摄入、减脂的目的，同时摄入食物的能量也足够应付每天训练、比赛的体能消耗。”

附：《每日星报》爆出的C罗食谱

早餐：奶酪、火腿、低脂酸奶

第一顿午餐：鸡胸肉、蔬菜沙拉

第二顿午餐：金枪鱼、橄榄、鸡蛋和西红柿

午餐后：新鲜水果

下午点心：鳄梨吐司

第一顿晚餐：旗鱼、蔬菜沙拉

第二顿晚餐：牛排、鲍鱼

上游新闻记者 赵映骥

编辑 杨波

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审核 冯飞