女明星减肥对自己太狠，彭小苒这个减肥餐，一般人很难坚持吃下去

说到娱乐圈每个女明星都逃不过的就是减肥来保持身材了，就算颜值再高只要胖一点，都会影响上镜之后的颜值。女神彭小苒也是不例外，她因《东宫》而在娱乐圈走红。别看她在《东宫》之中出演的女主角小枫，灵动可爱，身材纤细动人。私下的女神为了保持身材，可以说对自己特别狠。在过端午节时普通人光是粽子都不知道要吃多少，而彭小苒就只吃一个粽子，就需要计算热量看需要多少运动量才能消耗完粽子热量。

彭小苒新剧快要开拍了，她也一直在减肥。她和大家分享了她减肥餐，其中一顿餐就三个菜。这三个菜全都是清水煮熟就直接吃，没有一点油，甚至让人感觉连盐这些调味品都没有放。一般少油少盐减肥最快，彭小苒这样大家也能理解。这三个菜都是蔬菜，量也是特别少，女神彭小苒还不一定要全部吃完。这样的减肥餐很多网友看见估计，就是当成平时饭后小餐点吃。有的网友还并不一定喜欢吃，因为没有任何油和调料。

还有就是水果蔬菜，感觉口味会比较不错。不过这就是她一天的量，她自己都感觉很饿。女明星为了减肥也是不容易，每多吃一口私下就需要各种运动。对于那种比较懒不喜欢运动的女星，估计就是智能控制食欲，只能闻一下味道了。男明星还好观众对他们身材要求没有这样严格，女星就是不同，需要她们随时保持身材。很多女星就算怀孕，也只是胖肚子而已，身材依旧是很好。因为要是放任自己身材不管，对自己形象也会受到影响，以后接作品会有限制。

彭小苒一直都很瘦，她表示最胖时也没有超过110斤。现在她演戏了这体重，应该只有80多斤特别瘦。

希望女神彭小苒能在娱乐圈，发展得越来越好。

减肥小贴士：懒人瘦身，不妨常饮绿色健康的冬瓜荷叶茶

  冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

    根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

  冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。