“梦天”黑科技丨这些“瘦身”秘诀，不仅用在“胖五”，还用在高铁和汽车

1572022-11-25

10月31日，在全国上下学习宣传贯彻党的二十大精神之际，中国空间站梦天实验舱由长征五号B运载火箭发射成功。随着“梦天”成功对接和转位，中国空间站“T...

减肥方案

1722022-11-25

[置顶]⚠️大基数：先练方案一：开合走2分钟.4-6组胯下击掌2分钟.4-6组对侧提膝触肘2分钟.4-6组⚠️方案一练起来比较轻松后再结合方案二...

快速减肥瘦身方法 七个基本减肥常识教你健康瘦身

9062022-11-25

一、运动会让人长肌肉吗 很多MM们都存在一个误区，运动会使人变成“肌肉婆”。其实，锻炼肌肉时需要消耗体内的糖分和脂肪，同等重量的脂肪，体积是肌肉的两倍。但运动时脂肪并不会变成肌肉。只有运动强度达到专业…...

21天减肥法 超严格的减脂瘦身方案

1612022-11-25

21天减肥法是时下非常风靡的快速减肥方法，它从减少热量的摄入入手，通过控制饮食进行减肥。采用21天减肥法减肥的MM应该知道，这是一份非常严格的减脂瘦身方案...

“营养+健身运动+服务”绿瘦的减肥计划体重管理方法

8792020-10-27

　　要说生活中人们讨论的话题最多的是什么，“减肥”肯定是榜上有名的，减肥的方法也有很多，比如说“管住嘴，迈开腿”，但是说起来容易做起来哪有那么简单，特别...

单店月销5000+ 扒一扒新西兰EZZ减肥果冻凭啥这么火？

3822020-10-27

　　随着全球瘦身零食产业的兴起与成长，“瘦身与美食不可兼得”已成为过去。记者了解到，作为新西兰基因健康大牌EZZ旗下的一款瘦身零食，EZZ减肥果冻自登陆天猫、京东...

你以为正确的这些减肥的常识，其实错了

3882020-10-27

　　相信大家都发现一个现象，那就是很多人自己埋头减肥很难减肥成功。　　这是因为减肥是一个很复杂的事情，在这个过程中涉及到很多的问题和陷阱，很多人自以为自己了解了减肥的...

减肥不易需谨慎，且行且珍惜

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“以瘦为美” 少女催吐成瘾在所有人眼中，小薇(化名)是一个非常苗条的姑娘，1.65米的身高，体重只有不足90斤，可是她看到镜子中的自己，还是觉得“太胖”。因为...

生完宝宝身材走形？怎么才能抓住产后减肥“黄金时期”

1482020-01-06

“减肥”，是贯穿女人一生的永恒话题，对于产后宝妈来说，在短时间内能恢复到孕前的窈窕身材，是宝妈们共同的诉求，那么产后瘦身减肥，你真的都用对了方法吗？Reason产后变胖的...

冬季，减肥的黄金季节！记住3点，帮你摆脱肥胖、有效瘦全身

2342019-12-31

冬天是一个增肥的季节，但也是减肥的黄金季节。许多人认为减肥在冬天效率太低，运动时出汗比夏天少得多，但是如果他们在夏天运动一点，就会出汗很多。因此，他们认为减肥没有夏天快。...

七kg体重=100血尿酸？科学减肥防治痛风，应该这样做

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在风湿科门诊，如果一个大肚子的男性一瘸一拐走进门诊，有经验的风湿科医生往往在患者还没有开口说话就能初步判断这个患者是痛风。为什么呢，因为痛风的患者常常有几个典型的特点...

减肥“神器”酵素，真有你想得那么神奇吗？

1702019-12-31

“这几年，酵素的相关产品以其不可阻挡的势头火了起来，身边的好多姑娘冲着它排毒养颜，缓解便秘，减肥塑形的功效趋之若鹜，我院内分泌科医生彭佳欣说，甚至有的酵素产品声称可以...

减肥为什么不是一件容易的事？

1082019-12-31

减肥门诊，在健康管理门诊中，只占有一小部分门诊量。#我的冬日门诊#毕竟减肥属于主动门诊，而慢性疾病属于被动门诊。所以看减肥门诊的人群远远不如看慢性疾病门诊的人群。但是，随...

4个因素会让你“长肉”，减肥期间，要控制好

1182019-12-31

减肥需要控制饮食，还要坚持进行很多的体育锻炼，对于大多数人来说都是一件比较痛苦的事情，相信很多人都会一边减肥一边反思自己为什么会胖起来，也会很懊悔，如果自己不胖起来，就不用...

少吃东西会变瘦？这些减肥的冷知识，你知道几个？

1582019-12-31

减肥是什么？就是让体内的脂肪减少，体重减轻，每天个人可能都有过减肥的经历，尤其是爱美的女性，认为瘦下来才会更美丽，可能每天都在想着要减肥，想要减肥还是先来了解一下这些事吧，也许...

28岁女子两个月减50斤患上肺结核 医生提醒：减肥应科学合理

1262019-12-31

今年28岁的苏珊(化名)为了变美，在两个月之间减了50斤，然而当她沉浸在减肥成功的喜悦中时，由于身体出现无力，双腿行动缓慢症状，最终被确诊为“肺结核”。苏珊和很多女孩...

减肥该不该吃碳水化合物？

1542019-12-27

减肥该不该吃碳水化合物？1碳水化合物是最经济，最重要的能量来源，长期不吃碳水化合物，对身体尤其是大脑有非常大的伤害，大脑只能利用葡萄糖来供能，如果利用蛋白质或者脂肪为我们机...

减肥注意这件事！体重立马瘦下来

1702019-12-27

现在许多上班族都受到体重上涨的困扰。由于长期坐着办公，缺少运动，连吃饭都是在手机上叫外卖，因此体重一直在上涨，很多注重外表的人纷纷开始减肥。还有一些因为体重过重影响到健...

生完宝宝身材走形？怎么才能抓住产后减肥“黄金时期”

1442019-12-26

“减肥”，是贯穿女人一生的永恒话题，对于产后宝妈来说，在短时间内能恢复到孕前的窈窕身材，是宝妈们共同的诉求，那么产后瘦身减肥，你真的都用对了方法吗？Reason产后变胖的...

冬吃芋头营养高，补钙通便助减肥！但这4类人不适合多吃

2272019-12-26

冬季虽说天冷，但却是吃各种块茎类食物的好时节，像红薯、山药、芋头、土豆等，吃起来都很美味软糯，而且还有较高的营养价值，富含淀粉、维生素、矿物质等多种成分。今天，我们就来重点...

52岁深圳阿姨分享减肥心得：从130斤瘦到104斤，方法冬天也能用

2462019-12-26

“减肥是不分季节的，正如美是不分年龄！”我来自深圳，今年51岁。在我决定减肥前，我也有过担心，都到了阿姨的年纪，是否还有必要为身材而折腾！最近这几年，自从有了发胖的苗头...

从今天开始减肥

2452019-12-26

论减肥那些事儿R小姐：从今天起我要减肥。F先生：你知不知道什么叫暗下决心。就是自己呢，在心底里默默的下决心，不要说出来。R小姐：从今天起我不吃肉了。F先生：听你说说而已。R小姐：...

适合减肥的水果（2）

1832019-12-26

香蕉篇1香蕉富含维生素、矿物质和纤维，有助于提高基本代谢率。它还含有果胶，可以帮助我们在更长时间内保持饱腹感。2香蕉的血糖指数较低，有助于减肥。香蕉富含大量的维生素B6，有...

减肥不要太看重体重！坚持这些减肥方法，帮你降低体脂率

1502019-12-24

冬至已经过去了，各位朋友跟家人团聚在一起吃饭，想必肯定是其乐融融的。但是吃完了美食，有些朋友就会担心自己的体重了，吃完了团圆饭，吃了饺子和汤圆，摄入热量远远超过身体的消耗热...

冬季减肥的最有效的方法，不节食不吃药，一个月暴瘦20斤

2212019-12-23

冬季是我们比较容易长肉的一个季节，因为在这个时候天气是比较寒冷的，而我们又没有大量的出汗运动，所以是比较容易导致肥胖的问题产生的，那冬季我们该怎么减肥呢？ 天气开...