减肥？减脂？减重？

1802019-12-02

//减肥？减脂？减重？//不少朋友，男女老少，都有过要减肥的念头和实际行动。体重秤上正在下降的数字，总让人兴奋不已，这证明减肥有成效了呀。在这里，给你个选择题：下降的体重和逐渐变好的...

减肥小窍门，不用节食，轻轻松松瘦掉一大圈儿

1022019-12-02

好多人为了减肥，真的是无所不用其极，如果毒药吃了不死人，想必连毒药都可能会吃了，其实减肥并不是想象中的那么难，只要掌握这几个小窍门，不用节食，轻轻松松甩掉大肥肉！不怕浪费肥胖的...

7个心理学冷知识，玩游戏竟然能减肥，小伙伴们快试试吧

902019-12-02

女生不喜欢听别人讲述自己的过去，但是特别喜欢跟别人倾诉自己过去的事，别说她们很自私，如果你能够耐心倾听她说完她就会把你当成自己的恋爱对象生活中有很多缓解压力的方法，说话...

早上是减肥黄金时间，晨起坚持3件事，体重轻松降到2位数

842019-12-02

对于女性朋友来说，除了银行卡上的余额，最重要的数字可能是秤上的数字。一个人看到体重上升要立即减肥，但减肥也不是要减减减减，有的人不断减肥，但怎么也瘦不下来。这是为什么呢?...

减肥的决定因素是什么？

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减肥的决定因素，很多人认为是能量守恒定律中的【摄入量】小于【消耗量】，的确是一个思路，但是，很多人按照这个思路执行的过程中，还是存在很多的问题。比如自己的消耗量到底多少？吃...

哎呀好身材，明星为我们讲述减肥的血泪史

882019-12-01

对明星来说，保持身材是对粉丝的尊重，也是一种专业素养，最近芒果TV新出的综艺《哎呀好身材》，就以明星为例，为我们讲述了减肥的血泪史。据悉这档综艺也是国内首档关于减肥的综艺真...

尿酸高但没有痛风要不要降？医生提醒：减肥不成功可能与它有关

1642019-12-01

近年来超重和肥胖已经成为了一个热议话题，也是备受困扰的一件事，各种减肥的方法，不仅伤身还容易反弹。其实减肥与疾病一样，要“对症下药”才有更好的效果，需要先了解自...

有种“整容”叫吉娜减肥，身材显凹凸感，该有的地方她都有

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吉娜爱丽丝相信大家都不陌生吧，自从和郎朗结婚之后爱丽丝的名气上升，作为圈外人的她近日和郎朗参加了《幸福三重奏》成功圈粉，在节目中爱丽丝接地气的综艺感让人惊喜，拥有混血颜...

【辟谣】喝风辟谷能减肥治病？他们敢说鬼都不敢信？

1742019-12-01

当“治病”、“减肥”、“养生”、“长寿”这些词同一时间出现的时候，基本就可以确定是个骗局了，用最诱惑人们的词，吸引住受害者的目...

吃货小常识，这样吃想不瘦都难，那些减肥低卡食物大全

1892019-12-01

饮食绝对是减肥的朋友不能忽视的，健康的减肥除了每日的运动饮食方面选择低卡食物绝对不会错怎么选择和吃呢？小编为大家整理了一些减肥期间可以吃的低卡食物！主食类玉米：加速新陈...

年末终极减肥指南（下）

1152019-11-27

上文我们说到了减肥别再犯的几个重点误解了解如何减肥的关键知道了减肥时身体就像是一个工厂荷尔蒙与减肥的关联还有给大家推荐的饮食接下来我们将说到另外一种推荐的饮食和...

在减肥圈盛行的低GI饮食法真的科学吗？

2482019-11-27

日益繁忙的生活影响着越来越多年轻人的健康，许多人在吃什么、怎么吃上更为看重，尤其是缺乏运动时间的上班族，更需要注重身材管理。首先，我们需要了解一个概念——GI值...

无油水煮菜特别减肥？ | 10秒答疑

1172019-11-27

不是。无油水煮菜表面看起来特别减肥，但如果你真的选择这种吃法，那么等待你的可能是便秘……原因很简单，粑粑的排出需要一定的推动力，而这推动力的来源，有一部分就...

减肥不需忌口，了解一下

1072019-11-27

我们坚持一件事情，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。减肥过程中，我们总认为应该吃水煮鸡胸肉、水煮青菜、无油无糖无盐等，其实并非如此。减脂餐因为要同时兼顾...

李念瘦出“排骨肌”，分享“减肥安排”

1432019-11-27

自从李念因为出演了《都挺好》再次翻红之后，这个颜值高、演技好的演员，再次出现在了大家的眼前。而且，现在的李念已经34岁了，但是状态却比十年前出演《蜗居》的时候更好！平时在微...

你不知道的秋冬减肥真相22条

862019-11-27

冬天不减肥，春天路人雷。一到冷天就对高热量食物没有抵抗力，一边狂吃又一边捂着眼睛不敢上秤，这大概是每个冬日肥胖女孩的现状了。减肥减了两三月，肥胖就在一瞬间。为啥胖起来总...

白芸豆真的能减肥吗？你为什么才知道(图文)

2102019-11-27

白芸豆是一种比较美味，且营养也是很丰富的果蔬。是我国传统的药食同源食品。据测，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷...

杨志鑫：减肥10年一斤都没有瘦是什么原因？

3362019-11-26

一、她减肥10年为什么一直都没有瘦下来？在2019年的4月25号我的微信上发来一条消息，是一位山东青岛年龄36岁的在万象城里上班的刘燕经理说：杨老师你可以教我健身减脂吗？我减脂减...

减肥最“狠”的4种食物，刮油效果堪称一绝，常吃减掉“大象腿”

1932019-11-26

减肥最“狠”的4种食物，刮油效果堪称一绝，常吃减掉“大象腿”大家都知道现在很多女生都想减肥，这样的话也能够让自己拥有一个苗条的身材，虽然在生活中他们...

产后怎么快速减肥？哺乳期减重

2212019-11-25

每一个爱美的女生，从怀孕到生产的过程中时刻担心的问题应该就是：我生完宝宝会瘦多少呢？生完宝宝多久可以减重？哺ru期可以减重吗？怎么吃，吃什么可以减重？在怀孕的时候还有借口说是为...

哈市微胖女！减肥“饿”出中重度脂肪肝

852019-11-25

哈市38岁的王女士近期有点尴尬，虽然减肥成功，但是人多时仍然穿着厚外衣。因为她虽然节食减肥效果明显，但身体苗条了，肚子却显得更大了。她去医院检查为中度脂肪肝，已经接近了重度...

减肥原来是这么减的

842019-11-25

减肥对于我们来说，也许并不只是意味着美丽，更是意味着健康。过多的体脂会给身体带来沉重的负担，不利于肝脏和心脑血管的健康。现代大多数人意识到减肥的重要性，通过多种方式来减...

减肥十二时辰

732019-11-25

一年四季，春生，夏长，秋收，冬藏。这是自然的循环，气候、环境变化，人也要随之调整自己的行为与生活方式。古人又进一步将四季分为二十四节气，如本月8日为立冬，22日为小雪。总的来说，现...

女星减肥前VS减肥后，好像换了一个人

1042019-11-22

现在女生都期待自己可以尽快的瘦下去，因为这样身材好看，买衣服也快，所以今天咱们说的就是明星，他们减肥之前和减肥之后的样子，如果你们看完这些之后还没有减肥的想法，那你们就真的...

产后瘦身学会四个方法减肥不是梦

1342019-11-22

产后不少人都在为自己的大肚腩大象腿发愁，都想着怎么去减掉。其实产后想要快速的减肥瘦身可以从生活下手哦，下面就分享几种可以让你快速消除赘肉的好方法，让你产后依旧身材诱人...