景甜自曝减肥食谱，用2种食物代替主食？网友：非常有用！

减肥这样的词在女性的字典中应该是首要的位置，尤其是在冬天这样的季节大家最担心了，尤其是对于女星来说真的是非常重要的，因为女星要经常出现在大荧幕上，所有要以最好的状态出现，首先就是瘦了，大家应该都是知道的，一个女星有一点胖，就会被网友们吐槽很长的时间，所以每个女星对于自己的身材还是非常看重的。

其实在娱乐圈这样的地方不仅女星看重，就是男星对于身材也是非常看重的，不得不说为了减肥真的是付出了很多的精力，小编就和大家讲讲景甜的减肥食谱，说到这个名字的时候大家应该还是非常熟悉的，尤其她还上了热搜，原因很简单就是在演讲的时候擤了鼻涕，一般这样的做法总是会让人厌烦的，但是她不一样，在场的人还送上了掌声，其实也是不解决一下的话，当场鼻涕流下来更尴尬，当然也是有原因的因为生病了，导致这样的情况。

她也是非常瘦的，所以大家还是非常好奇她是怎么保持的，在节目上的时候也自曝自己的减肥食谱，她的减肥餐中是没有油炸的食物的，减肥的朋友们也是知道的油炸食品很容易造成脂肪在自己的体内的堆积，时间久了就会胖，而且经常吃油炸的食物也是会给身体带来很多坏处的。

所以她会用鱼或者海鲜代替主食，很多的网友在看到这样的减肥食谱的时候纷纷表示真的是吃不起，毕竟像海鲜这样的东西有的时候也是非常贵的，但是可能有网友也是尝试过的，所以表示说非常有用。但是小编觉得这样的东西还是偶尔吃一下就行了。还是多吃点水果和蔬菜吧！你们认为哪个更好？

减肥小贴士：懒人瘦身，不妨常饮绿色健康的冬瓜荷叶茶

  冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

    根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

  冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。