「减肥期间早餐吃什么」减肥早餐4款营养早餐变

「减肥期间早餐吃什么」

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　　㈠蔬菜豆腐汤

　　材料：小白菜，豆腐，姜片

　　做法：锅里放水，水开豆腐块下锅，加入姜片，小炸豆油，再开锅加入小白菜。适量加入盐即可食用。

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　　㈡海苔萝卜丝饼

　　材料：鸡蛋、白萝卜、海苔、蘑菇粉、面粉、盐。

　　做法：1.打鸡蛋打好，加入面粉和海苔，海苔要撕碎，之后搅拌成蛋糊状，

　　2.接着白萝卜切成丝，把切好的萝卜丝也拌在里面，并加入适量盐和蘑菇粉、五香粉，拌均匀。

　　3.锅中倒入适量油，把油烧热后转成小火，把做好面糊倒入锅中煎成饼。

　　这道早餐的营养程度很高，而且制作过程只需用时15分钟