1500千卡/天的健康减肥食谱怎么吃？营养师亲手下厨给你示范

5032023-05-25

说到减肥，大家听的最多的便是少吃多动，那每天别少于多少才科学呢？ 别低于1200千卡，这是因为： 能量摄入 在800-1200千卡/天的膳食属于低能量膳食。虽然可以有效降低体重和体脂，但是易出现营养代谢问题，需要在…...

原创 王一博减肥餐曝光，克制力MAX，却被黑子阴阳怪气

5722023-05-25

王一博作为被网友广泛关注的顶级流量，拥有着举足轻重的影响力，他的一举一动，都能引发网友的热议，更能引发粉丝的踊跃支持，而他的减肥餐一被曝光，就引发了巨大反响。 众所周知，顶流有着专业素养，对自己的身体…...

越来越多人选择减肥餐

6272023-05-25

在这种情况下，一些营养师和医生开始推广低热量、低脂肪、高纤维的饮食方式，即所谓的减肥餐。这些餐点以高蛋白、高纤维、低脂肪、低碳水化合物为主要特点，旨在帮助人们减少摄入的热量，达到减肥的效果。许多人通过分…...

每月4000元“一对一”给宠物减肥，值吗？

6142023-05-25

本文转自【澎湃新闻】；


你愿意每个月花4000元，给自己的宠物来个“一对一”减肥吗？


宠物经济催生新职业。近日，媒体报道杭...

原创 爱吃又怕胖？多吃这4款蔬菜减肥食谱 清肠排毒 健康助瘦！

4952023-05-24

做法：1、毛豆洗净；豆腐切片，用沸水焯一下，捞出待用；番茄洗净，用开水烫过后剥皮，然后切碎用油翻炒几下，盛起待用。 2、在油锅中放入清汤、毛豆、豆腐、盐、糖、味精和胡椒粉，煮至沸腾入味之后，用生粉勾…...

王一博的减肥餐苛刻了

36082023-05-24

王一博的减脂餐。最近大家可能都听说了，王一博在为自己的新电影《热烈》进行减脂，他在社交媒体上公开了自己一周的减脂餐。让我们来看看他的减脂餐内容吧！
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超级好吃的减肥餐，月瘦10斤不是事儿！

5982023-05-24

超级好吃的减肥餐，月瘦10斤不是事儿！,花菜,燕麦,咖喱,罗勒,牛奶,龙利鱼,花椰菜,减肥餐,适量清水...

“秦昊减肥食谱”走红 营养师：你可能并不需要减肥

5392023-05-23

电视剧《漫长的季节》收官，片中饰演龚彪的演员秦昊，为了配合角色需要，一改往日形象，突击增重几十斤，黝黑的皮肤加上大肚腩演绎塑造了“彪”的人物形象。

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两周瘦20斤，明星食谱大曝光！但有人差点因此“丢命”！专家：照着这样吃，安全又管用

5502023-05-22

“前5天8斤，后面一直掉，目前掉20斤了。”最近#秦昊瘦身食谱#火了，因为演戏需要，他先增肥、后减肥，两周左右急速瘦身20斤！一时间，引发了很多人跟风模仿。

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科学的减脂餐，牢记3个原则！附：一日三餐减肥食谱1

6802023-05-22

减脂餐，你吃对了吗？


所谓三分练七分吃，减脂餐对于减肥进度来说是非常重要的。你辛辛苦苦锻炼1小时的热量消耗是500大卡左右，而一杯焦糖奶茶的...

减脂餐食谱，简单易学又健康（上）1

6732023-05-21

哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。大家都知道减肥是三分练七分吃，除了运动，饮食管理也非常重要。而且现在也进入冬季了，运动也就更难了，所以想减肥的话，饮食方面一...

原创 一日三餐减肥食谱，既能有效减肥又能调理皮肤，是一种健康的饮食

5652023-05-21

人们吃东西不仅仅是为了填饱肚子或解馋，而主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验表明，一日三餐，食物中蛋白质的消化吸收率为85%；如果改为一日两餐，每餐吃全天食物的一半，蛋白质消化吸收率只有75%。每天吃一顿…...

明星减肥法靠谱吗？

5592023-05-21

文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 林伟吟


日前，高分热播剧《漫长的季节》中，挺着硕大啤酒肚的秦昊“惊呆”了追剧观众。随即，为了新剧而快速减...

40份不重样的减脂餐食谱：普通人的减脂餐，看这一篇就够了1

6922023-05-20

普通人的减脂餐，只要包含 合理比例的优质碳水、蛋白、纤维素、脂肪，就非常足够了，不需要什么炫酷的技巧和精美的摆盘！ 减脂餐≠简直惨如果你需要好吃的减脂餐食谱看这一篇就够啦40款减脂便当的搭配 变化花样的…...

饮食减脂不单单只有清淡餐，其实这些美食也可以，一周食谱

7642023-05-20

大家好，如果你正在寻找更健康、更科学而且好吃的减肥食品，那么这篇文章一定非常适合你。我们给大家分享的这些食品不仅容易获得，而且独特的口感将为你的每天饮...

明星减肥法靠谱吗？专家：须专业评估

6012023-05-19

文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 林伟吟


日前，高分热播剧《漫长的季节》中，挺着硕大啤酒肚的秦昊“惊呆”了追剧观众。随即，为了新剧而快速减...

伊能静晒秦昊减肥食谱，碧波庭谈普通人为什么不能模仿

5592023-05-19

伊能静晒秦昊减肥食谱，碧波庭谈普通人为什么不能模仿,秦昊,范伟,伊能静,碧波庭,减肥食谱...

原创 看完秦昊的减肥餐，再看胡兵的减肥餐，网友：没有对比就没有伤害

6122023-05-18

第三天：火龙果、苹果、蓝莓（早中晚分开吃） 我们可以对比一下两个人的减肥食谱，一个比较的单一，一个则是营养相当的均衡，秦昊的适合短期减肥，要立竿见影的那种，而胡兵的减肥餐，就是从长远出发的，…...

看完秦昊的减肥餐，再看胡兵的减肥餐，网友：没有对比就没有伤害

5432023-05-18

导读：


夏天来了，很多人开始忙着减肥，其中最火的就是各种减肥餐，很多人希望能够快点瘦下去，于是纷纷效仿明星的减肥餐，殊不知有的模仿可以，有的模...

杨幂、陈数，都在用的减肥法，一份食谱7天瘦5斤，不挨饿

6832023-05-18

杨幂、陈数，都在用的减肥法，一份食谱7天瘦5斤，不挨饿,杨幂,陈数,食谱,减肥,素食,菌菇...

有什么容易制作又好吃的减肥餐？1

6072023-05-18

感觉好吃的都是高热量的食物。比如炸鸡汉堡炸鱼条这些的。可是减肥的时候又不能碰。天天沙拉实在坚持不下…...

男演员瘦身食谱引网友跟风打卡，医生表示：不建议效仿，更不能长期坚持

5002023-05-17

极目新闻记者 廖仕祺


通讯员 周珊 詹文雪


绘图 刘阳


最近国产悬疑剧《漫长的季节》大火，也意外带热...

减脂：一周最有效的减肥食谱 让你不再饿着瘦1

4972023-05-17

多数女性都希望能快速减肥，都想要在最短的时间内达到瘦身效果。为了减肥，相信你已经尝试过无数的减肥食谱了。这些里面不乏那些变态的过度节食的食谱，仿佛饿肚子已经成为了减肥的代言词了。但是，这个趋势必须改…...

怎么样的减肥食谱比较科学？1

4822023-05-17

人说减肥首要任务就是少吃，但是我属于是那种比较能吃的男孩，如果让我用一般的方法节食，饥饿感会比较强…...

有哪些减脂餐菜谱值得推荐？

5752023-05-17

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