藜麦糙米饭—减肥人每周必备1

6462023-06-27

当减肥成为终身事业，糙米饭也进入了我的食谱。一开始煮总是硬，要么泡的时间不够，要么煮的时候水加太少。现在可算是弄出了适...

治疗灰指甲用什么药最好！每天只花几毛钱，轻松摆脱顽固灰指甲！

6322023-06-25

治疗灰指甲用什么药最好！每天只花几毛钱，轻松摆脱顽固灰指甲！
很多人都认为去除灰指甲可能要花很多钱，但其实每天只花几毛钱，也能去除顽固灰指甲！作为过来人，今天我就把...

直接上笔记！谭维维晒健康减肥食谱 13天减重11斤

6272023-06-23

1905电影网讯1月8日，谭维维在社交平台上晒出自己的一周减肥食谱，并配文写道：“听说有网友用了我的减肥食谱13天瘦了11斤，其实放纵了一段时间...

让人闻香止步的#一周减脂不重样#炒合菜

5172023-06-23

莴笋清热解毒，养胃减肥，百合润肺止咳，滋阴养血，黑木耳有补气血，减肥的功效，三种菜一起炒有颜值营养丰富又减脂。...

1周减脂便当（2）小基数女生已经瘦了哦

5372023-06-23

1周减脂便当（2）小基数女生已经瘦了哦,减脂,食谱,水煮,凉拌菜,凉拌...

这份超级家常的一周减肥食谱，让减脂餐的门槛彻底消失！

6392023-06-21

大家好，我叫momo。我其实是个比较懒的人，但是又很爱吃，也愿意琢磨怎么做吃的。因为爱吃懒得动，在半年时间内跟吹气球似的，涨了20斤的大肥肉肉！！！今年1月底公司答谢宴的时候拍了照片，我看后打击巨大。 后来…...

原创 夏天豆腐减肥食谱 一周瘦10斤

6522023-06-20

准备材料：200g豆腐，100g雪里蕻，50g色拉油 做法：将豆腐和雪里蕻切成方块状，将锅内烧热倒入色拉油，放入葱花翻炒然后加入适量的水，水沸后放入雪里蕻和豆腐块，改小火炖一15分钟，然后加适量…...

减肥食谱一周瘦10斤科学减肥

6462023-06-19

　　现代社会，越来越多的人意识到保持身材的重要性。然而，想要达到减肥的效果并非易事。在日常生活中，我们需要注意饮食和运动，同时不可忽略睡眠质量。下面为大...

杜康酒价格表大全：杜康酒52度价格表图，杜康酒52度浓香型价格！2023年

8602023-06-17

杜康酒价格表大全：杜康酒52度价格表图，杜康酒52度浓香型价格！2023年杜康酒是中国传统的名酒之一，以其独...

改变“吃饭时间”，7天减重4斤！明星也在用的减肥法，甩肉不受罪

6132023-06-17

入春过后，天气一天比一天暖和，轻薄的衣衫再也遮不住身上的赘肉，是时候开始新一年的“减肥大业”了!说起减肥，网上流传着各种各样的说法，比如:“16...

一周减脂菜谱丨4 步教你速成减脂餐

4842023-06-16

本期我们邀请到注册营养技师 史晓毅，和大家聊聊如何高效准备一周减脂营养餐。
点击关注营养师史晓毅获取更多科普知识��
本次上班族一周减脂高效备餐主要从以下...

晚餐怎么吃才不会胖坚持一周晚餐食谱能减肥

5042023-06-14

减肥晚餐怎么吃才不会胖呢？小面小编推荐一周晚餐减肥食谱，让你轻轻松松就能瘦15斤哦。想要轻松减肥，那就是以上下面的晚餐减肥食谱吧。



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分享一些减肥时期吃的食谱

3902023-06-12

1.清蒸鱼:将白色鱼切片放入蒸锅中蒸15分钟，配以适量的姜丝和葱丝，淋上少许的生抽和香油即可。
2.酸辣汤:将适量的瘦肉切成丝，加入鸡蛋清拌匀，加入面粉搅拌至黏稠，加入...

原创 这样吃番茄减肥食谱，等于运动半小时，一周减10斤，吸附肠道脂肪

6472023-06-08

3、吃番茄减肥的另一好处是，可以补充多种维生素，是身体达到营养均衡的状态。为了避免大家极端的用番茄减肥，轻悦总结了几个番茄减肥食谱及番茄减肥方法，希望对想快速瘦身的小姐姐有帮助。 这个食谱要吃7天，…...

一星期减肥10斤暴瘦法

5392023-06-07

健康减重：一星期减肥10斤的有效方法

在现代社会，健康减重成为许多人的追求。虽然迅速减肥的方法诱人，但快速减重可能对身体健康带来风险。因此，我们应该关注长期...

一周7天减脂食谱图鉴：天天不重样，让你吃完就瘦1

5822023-06-07

话说过了春天以后，马上就到了夏天，又到了露肉的时节，姑娘们秀大腿的秀大腿，秀腰的秀腰，不知道你准备秀什么呢？ 什么？ 你说自己太胖，不敢露？ 的确，毕竟水桶腰，大粗腿，谁见了都得说声“呸”。不过各位小…...

减脂轻食：鳕鱼波奇饭这么做特别好吃，吃一周都不会腻

6082023-06-06

减肥减脂也不能饿着肚子，今天给大家分享这道鳕鱼波奇饭，低脂高蛋白，越吃越瘦。做法很简单，食材也是开放性的，主要分为米饭、肉...

干货：一周高效减肥食谱，亲测月瘦10斤1

5062023-06-03

本人亲测，减肥30天，成功减重10.2斤；减肥40天，成功减重13.3斤～第一次分享食谱，个人经验，仅供参考！下面是小昔整理的一周食谱的文字版和...

减肥食谱 一周不重样，让你轻松“享瘦”

6402023-06-01

1、周一： 早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯; 午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟; 晚餐：苹果。 主打减肥菜：冬瓜。推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。…...

一周减肥食谱1

5352023-05-31

想要减肥的集美们看过来啦！ 以下是根据百分之九十的人减肥成功总结出来的食谱。当然，减肥离不开汗水加坚持，内外结合才是最棒的！ 周一食谱：建议少油少盐多喝水 有条件的姐妹们可以根据以下食谱进行饮食哦！ 周…...

妇科检查的最佳时间，记住就不用白跑一趟啦。#关爱女性健康

5472023-05-28

妇科检查的最佳时间，记住就不用白跑一趟啦。#关爱女性健康...

照抄“秦昊食谱”减肥3天饿到胃痛

6342023-05-26

“我们健身房很多人都在‘抄作业’，毕竟秦昊瘦得很明显，但我坚持不下去。”近日，长沙市民罗薰在自己的小红书上发文表示，打卡坚持了3天“秦昊食谱”，结果晚上饿得...

一日三餐减肥食谱 一周轻松瘦10斤

9602023-05-25

提要：对于爱吃美食的吃货，看到美味的食物就控制不住了，现在不怕啦，下面就告诉你几道减肥食谱，一周还能瘦10斤！今天给大家推荐的这几道减肥食谱不用...

饮食减脂不单单只有清淡餐，其实这些美食也可以，一周食谱

6992023-05-20

大家好，如果你正在寻找更健康、更科学而且好吃的减肥食品，那么这篇文章一定非常适合你。我们给大家分享的这些食品不仅容易获得，而且独特的口感将为你的每天饮...

杨幂、陈数，都在用的减肥法，一份食谱7天瘦5斤，不挨饿

6382023-05-18

杨幂、陈数，都在用的减肥法，一份食谱7天瘦5斤，不挨饿,杨幂,陈数,食谱,减肥,素食,菌菇...