想通过运动减肥，如何才能达到更好效果？

1742022-11-25

Q&A：我已经下定决心要减肥了，除了控制一下饮食，日常生活中我应该怎么运动才能达到更好的效果呢？运动减肥，一定要持之以恒，只有养成好的运...

运动减肥的正确姿势！75派智能心率跳绳F20系列来袭

1702022-11-25

近日,铼锶信息旗下高端智能硬件品牌75派基于高精度的PPG心率传感器、自研AI人工智能算法及语音实时播报等众多功能,全新推出智能心率跳绳F20系列,不仅可以让用户随时了解自身的运动情况,还可以通过派健康…...

碳水化合物与运动减肥

1602022-11-25

而减肥就是要靠饮食和热量消耗上进行调整制造能量缺口，如果想把银行里的“脂肪”给取出来该怎么办，方法就是把手头上的零钱用掉，同时在没有现钱进来的情况下，继续花钱，那么迫不得已只要从银行卡里取钱，这也就是我们说…...

“减肥未动，软件先行”，几款超好用的减肥运动APP推荐

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作者：缘溪溪很行写在前面的话都说秋季贴秋膘，不知不觉就吃圆了，待到国庆聚会被姐妹们笑话的时候才发现自己早已经从小巧玲珑的..._新浪网...

女子“鱼疗”后6只脚趾甲脱落！大保健千万别再这样做了

2192022-11-25

餐桌上的罗非鱼，有可能吃过你的脚皮...

减肥最快的方法是慢慢来

1282022-11-25

对于减肥来说，过度求快、过度自律苛求自己、过度追求结果，反而容易造成减肥失败，最理想的减肥方法是慢慢来。那么我们该如何做呢？




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瘦身减肥法 五种运动打造好身材

1612022-11-25

瘦身减肥法 五种运动打造好身材,减肥,慢跑,瑜伽,游泳,有氧运动,燃脂...

运动减肥的50条小知识

2132022-11-25

1. 没有运动的时候，早睡早起对减肥来说更有利，这代表你要有个良好的作息安排，另外提醒，早起后最好来杯温水，而且一定要吃早饭。 2.比起运动，最简单的减肥方式就是不熬夜，这样才会使新陈代谢功能强健。 3.让…...

5组运动针对顽固的腹部脂肪，每天只需15分钟，帮你消灭小肚腩

1672022-11-25

当谈到减肥时，你的腹部是你身体中一个一直在你脑海中出现的区域。
在我们开始运动之前，重要的是要了解为什么我们积累腹部脂肪，这样我们才能防止它的再次发生。这里...

安馨堂3021：如果你觉得自己体重超标了，就该开始运动减肥啦！

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美国哈佛大学医学院的一项研究发现，在不进行任何运动（如骑自行车）的情况下，肥胖人群中，有氧运动的比例比不做有氧运动的人高出15%。 比如一开始跑步1公里，那就先走30分钟再跑步；或者在健身房里多做些…...

经常吃阿胶糕的女人会越来越漂亮，不管多忙，都看一看

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都说，女人结婚之后，就变成了一团火，燃烧自己照亮老公和孩子。做家务，她们抢着做；照顾孩子，也是冲锋而上；还要...

掌握这3个高效的运动技巧，减掉多余的肥肉，其实并不难

1632022-11-25

掌握这3个高效的运动技巧，减掉多余的肥肉，其实并不难,减脂,减肥,跑步,健身,肌肉...

最理想的减肥方法是慢慢来 不盲目求快、不过度要求

2222022-11-25

原标题：减肥最快的方法是慢慢来


对于减肥来说，过度求快、过度自律苛求自己、过度追求结果，反而容易造成减肥失败，最理想的减肥方法是慢慢来。...

36项研究告诉我们什么运动最适合减肥，冲刺跑、HIIT还是恒速跑？

2932022-11-25

跑步也许是很多人想起运动来能够最低成本去锻炼的项目，不需要特别的装备和场地，穿上运动鞋围着小区就可以跑起来了。...

做什么运动最减肥！?

1572022-11-25

知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视、时尚、文化等领域最具创造力的人群，已成为综合性、全品类、在诸多领域具有关键影响力的知识分享社区和创作者聚集的原创内容平台，建立起了以社区驱动的内容变现商业模式。...

为什么别指望靠运动减肥?

1682022-11-25

减肥成功的关键，究竟是什么？...

总是控制不住食欲该怎么减肥呢

1522020-03-23

冬天气温越来越低，一般人都会天气越冷就越有食欲，这对胖纸来说既是借口也是实际困难。那该怎么办呢?难道节食?那到没必要，因为天冷，人的确需要补充热量。所以吃这些美食...

减肥很轻松只要方法适合于自己

2052020-03-23

对于任何人来说减肥都是一件可以实现的事情，虽然确实根据体质不同每个人改变体重的速度不一样，但是有决定和正确的指导，你也可以达到任何你想要达到的目标。我们给你6个...

性感迷人的小蛮腰如何炼造出来

2522020-03-23

许多女性都希望自己拥有一个平坦光滑而不是赘肉累积的小腹，但是，往往是采取了无数的方法却都无法达到自己想要的结果。但是，别担心，现在来看看这四个有效的腹部减肥动作...

局部减肥喝什么水能够瘦掉小腹

1872020-03-23

肥胖令很多女性朋友烦恼，可是肥胖也分局部肥胖和全身肥胖，最令人烦恼的当属脂肪全部堆积在腹部的这种局部肥胖，想想衣服的纽扣到腹部就无法扣上是多么的尴尬，所以赶紧过...

减肥喝什么对得起胃口又能瘦身

1972020-03-23

减肥对于很多人来说都是一件相当重要的事情，下面小编就要介绍给大家几个茶饮+运动的瘦身方法，帮助大家达到局部减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。一、喝茶减肥...

减肥最有效的定律竟然是这些小方法

1802020-03-23

减肥方法减肥产品如今可以说是充斥着整个网络，那么究竟哪些可信哪些不可信呢?今天我是来消灭误区和谣言的，咱们聊聊减肥。减肥定律一：变化的体重中大部分都是水而不是脂...

科学证明越运动越聪明

1362020-03-23

美国科学家经过多年研究得出结论：坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少锻炼(或极少运动)的同龄人。因为大脑活动所需的能量主要来源于糖，而大脑本身储备的糖极少...

胖纸减肥运动如何注意

1682020-03-23

很多人都知道减肥最好的方法是运动，但是你知道具体应该怎样运动吗?一百五十斤的小胖纸和一百八十斤的大胖纸的运动方式肯定是不可能一样的。BMI超过28的胖子在运动时...

春季要得这样做让你自信露肉

1372020-03-23

完美身材是每个女人都想拥有,但大多数时候总是事与愿违,减了很长时间也没有看到减肥效果,很多MM都遇到这样的情况?今天,小编建议你一些简单的减肥方法,希望亲爱的朋...